Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Как сесть на шпагат?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=16027
Страница 5 из 9

Автор:  FoxyLadyKsu [ 23 мар 2017, 07:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

Я парикмахер в прошлом...Была у меня клиенточка, она преподавала гимнастику деткам. Вот как то я загорелась сесть на шпагат, а тут и она на прием пришла. Думаю, посоветуюсь с профессионалом какие лучше упражнения делать, тем более клиенточка своя уже в доску и уже дома обслуживается а не в салоне, значит точно поможет. Одним словом размечталась я...Потому как когда спросила ее совета все мои мечты улетучились. Она посмотрела на меня с ног до головы и сказала сухо: "Тебе не поможет. Ты деревянная." :men:
А так как я ей доверяла, то руки мои тут же опустились что либо делать...
Прошло уже лет пять.. только недавно, посмотрев интервью Волочковой, которая в начале своего балетного пути, ногу не могла поднять выше уровня колена, я вновь поверила в себя!!! Каждый вечер тянемся с сыном. В будущем мечтаю Стретчинг преподавать в Фитнесс клубах :beautiful:

Автор:  kate312 [ 24 мар 2017, 00:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

можно ли сесть на шпагат за неделю? как обещают в интернете) :-)

Автор:  Granit [ 24 мар 2017, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

Можно. Но только один раз.

Изображение

Автор:  dooss [ 24 мар 2017, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

FoxyLadyKsu писал(а):
Я парикмахер в прошлом...Была у меня клиенточка, она преподавала гимнастику деткам. Вот как то я загорелась сесть на шпагат, а тут и она на прием пришла. Думаю, посоветуюсь с профессионалом какие лучше упражнения делать, тем более клиенточка своя уже в доску и уже дома обслуживается а не в салоне, значит точно поможет. Одним словом размечталась я...Потому как когда спросила ее совета все мои мечты улетучились. Она посмотрела на меня с ног до головы и сказала сухо: "Тебе не поможет. Ты деревянная." :men:
А так как я ей доверяла, то руки мои тут же опустились что либо делать...
Прошло уже лет пять.. только недавно, посмотрев интервью Волочковой, которая в начале своего балетного пути, ногу не могла поднять выше уровня колена, я вновь поверила в себя!!! Каждый вечер тянемся с сыном. В будущем мечтаю Стретчинг преподавать в Фитнесс клубах :beautiful:


Я тоже деревянный ) эластичность связок у всех оч разная кому то дается быстро кому то нет, но выход один - тянуться каждый день по полчаса минимум, это позволило мне сесть на шпагат в свое время за 3 мес, и при этом когда месяц не потянулся связки снова стали такими как до тренировки , а вот у кого то и дается легче и сохраняется хорошо и надолго

Автор:  Валентина Сморина [ 29 май 2017, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

шпагат - это моя мечта! с детства плохая растяжка, перестаю заниматься и даже до пола не могу руками дотянуться. приходится постоянно поддерживать. спасибо за ссылочку, изучаю, стремлюсь :cool_cool:

Автор:  Фекила [ 07 авг 2017, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

зачем вам сейчас уже это шпагат) умели и хорошо, сейчас можно и без него прожить

Автор:  maria7909 [ 10 авг 2017, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

Никогда серьезно ничем не занималась, ни спортом, ни танцами. А вот на шпагат всегда садилась, продольный. И до сих пор при весе более 90 кг. сажусь на ура ))).
Как-то пару раз даже спор выигрывала.

Автор:  CoFe [ 12 авг 2017, 15:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

попробуйте растяжку с екатериной Буйда , занимаюсь с растяжки 0 2 месяца,есть прогресс,почти полная складка к ногам и ладони могу на пол положить,а раньше только кончиками пальцев еле дотягивалась, продолжаю заниматься,у нее там есть комплекс именно на шпагат. я занимаюсь по другому пока . :-):

Автор:  Qardeler [ 13 авг 2017, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

Нужно каждый тренироваться и делать растяжку и со временем у вас все получится.

Автор:  НадеждаПодольская [ 08 сен 2017, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?

А я села на шпагат с помощью тренера только. Сама когда занималась, боялась переусердствовать и не дожимала себя, а с помощью онлайн каталога услуг http://www.plan1.ru/podolsk/ нашла подходящую фитнес студию и своего любимого тренера, который и помог сесть на шпагат и занимается теперь со мной по индивидуальной программе.

Страница 5 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/