Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Как сесть на шпагат?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=16027		 Страница 1 из 9
Автор:  lilia223 [ 29 июн 2016, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Как сесть на шпагат?
С 15 лет до 22 лет я занималась тяжелой атлетикой. Но с того времени прошло много лет, родила ребенка и набрала лишний вес. А вот два года назад занялась своей фигурой, привела свое тело в нормальное состояние (чему способствовали упражнения, которые я позаимствовала у Синди Кроуфорд) и вот еще решила научиться заново садиться на шпагат. Вот здесь я нашла много полезной информации, как подготовить тело к шпагату. Что я вам скажу. Шпагат еще не осилила, но растягиваю мышцы каждый день и очень скоро смогу похвастаться успехами. А как вы сели первый раз на шпагат?
Автор:  Tata111 [ 28 июл 2016, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Раньше когда профессионально танцевала, у меня была классная растяжка) сейчас тоже сяду, но боюсь не встану тогда)
Автор:  Ronda [ 02 авг 2016, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Знаю нужно время и постепенно каждый день тянуться и тогда всё выйдет.
Автор:  Беатриса [ 02 авг 2016, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Я когда-то садилась, но сейчас уже не смогу, страшно не встать с него :smu:sche_nie:
Автор:  Time_Out [ 26 авг 2016, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Моя мечта сесть на шпагат, но боюсь когда ноги разъезжаются.
Автор:  Саюрия [ 27 авг 2016, 04:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Time_Out, придерживайся руками
Автор:  марина шер [ 29 авг 2016, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Я тоже танцами занималась 9 лет,
с тех пор прошло 7 лет, сажусь только на правую ногу.
Если тянуться-то без рывков, постепенно .
Автор:  E.L.F. [ 30 авг 2016, 07:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
А я все пытаюсь и пытаюсь сесть. Никогда этого не делала, никогда не садилась, растяжка нулевая, но сейчас постепенно пытаюсь ноги в стороны раздвигать и усестся на пол таким макаром. Ненадолго хватает, но поглядим, что в итоге будет, авось через год еще сяду на шпагат. Ну а что, главное верить! А что потом не встану - то уже другой вопрос... ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Автор:  марина шер [ 30 авг 2016, 08:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Я просто не понимаю-для каких целей нужен шпагат ?
Что бы фото как у Волочковой были что ли?
Автор:  Alabama_UT [ 30 авг 2016, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как сесть на шпагат?
Доченька моя - очень плотненькая девочка. Мы всячески боремся против ее полноты. Ходим на плаванье, спортивные танцы. И даже она смогла сесть на шпагат за пару недель. Эле 13 лет
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/