Текущее время: 29 мар 2024, 09:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 14:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 187
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 246

Блог: Просмотр блога (0)
Если честно сама всегда мечтала, давно когда-то, когда еще ходила на танцы то садилась только в поперечных и на правый, а вот с левым что-то совсем не сошлось..)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 2504
Изображений: 123
Откуда: Очень Дальний Восток (мск +7)
Благодарил (а): 1655 раз.
Поблагодарили: 775 раз.
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 58
Пасхальное яичко розовое (3) Роза нежная (1) Снежинка (2) Жемчужина (1)
Бриллиантовая корона (1) Феечка-похудеечка (1) Снеговик (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
марина шер писал(а):
Я просто не понимаю-для каких целей нужен шпагат ?
Что бы фото как у Волочковой были что ли?

Насмешила! :-) :cool_cool:
Просто хочу, и все. "шоб було" . Без фото)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 15:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 152
Изображений: 9
Откуда: Ярославская область
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 121

Награды: 2
Серебряная калоша (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне вот тоже вчера пришла мысль, что хочу сесть на шпагат. А для чего? Для себя самой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016, 22:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 984
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Бабочка (1) Чашка крепкого кофе (1) Золотая звёздочка (1) Апельсин (1)
Ананас (1) Красное платье (1) Молокочай с лимоном и корицей (1) Соленый огурчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
как-то ходила на аквааэробку, там есть тоже растяжка, например, на 2 нудла (резиновые палки такие)в воде встаешь ступнями и дальше растягиваешься, как будто на шпагат. инструктор говорила, что так сесть реально и быстро)

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 09:29 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2016
Сообщения: 15
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
В юности очень хотела иметь растяжку, но я сама по себе "не гибкий" человек, поэтому шпагат оказался для меня недосягаем :(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 18:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2016
Сообщения: 225
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 262

Блог: Просмотр блога (0)
у меня это тоже проблема.....


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 21:44 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (3)
Ох, девочки) Даже "деревянных" людей возможно растянуть так, чтобы они сели на шпагат) Другой вопрос, что это будет более долгий процесс. Я, как довольно гибкий человек, села первый раз спустя 2 месяца регулярных занятий, но это был кривеникий и косенький продольный шпагат, и юыло это 2,5 года назад. Сейчас - уже с 5 кубиков стабильно сижу, следующий шаг - сесть со стула. Поперечка пока еще в мечтах, но уже горааздо ближе. Самый минимум было сантиметров 10 до пола) Но есть люди, которые наоборот - за несколько месяцев уже садятся на поперечку, а вот продольный шпагат идет медленней) Так что главное для достижения этой цели, как и везде, это постоянство :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 18:39 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
А я вот в детстве(думаю как и многие) с легкостью садилась на шпагат, благодаря танцам. Вы спросили, и мне аж интересно стало) И получилось, но не до пола. Теперь наверное буду следить за своей растяжкой!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 17:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2015
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Подруга задалась целью и за пол года тренировок получилось) Главное приложить усилий и все готово)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2016, 21:02 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2016
Сообщения: 50
Изображений: 4
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 67

Блог: Просмотр блога (0)
Шпагат, это отличная растяжка. Обожаю одно видео на ютубе. Там нет шпагата, но то что делает девушка, великолепно!!!! Называется Йога девушка утро 360. Рекомендую посмотреть. www.youtube.com/watch?v=XQLtGtHHZtg


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arian_Jesso, АникаМартиника, BBK*v, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Polochka, Ricj, Valyunchik, volgara, Yandex [Bot], yummyjane, ZOJA2022, Панночка, Ирен-261


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB