Текущее время: 28 мар 2024, 19:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 295, 296, 297, 298, 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 16:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
enka2
спасибо :a_g_a:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 17:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3662
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Я хочу с вами))) столько на форуме, а еще ни в одном марафоне не поучастввала. у меня будет джилл - революция тела

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 18:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, создала тему в ветке Конкурсы, спешите голосовать, стартуем 17 сентября, в понедельник!!!

viewtopic.php?f=50&t=20901

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 14:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Новый марафон с Джиллиан Майклс стартует в понедельник, 5 ноября.

Спешите!!!
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

viewtopic.php?f=50&t=20901

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 11:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 314
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 896

Награды: 4
Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (1) Конфетка (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, тоже начала заниматься по ее программе. Сегодня 5-й день моих занятий. От себя могу сказать, что я в полном восторге. Отвес за 4 дня- 2 кг. При этом, я не занимаюсь подсчетом калорий. Но, конечно, слежу за тем, что я ем, без фанатизма. На работе сложно держать себя в руках, что-нибудь да и захомячишь ::yaz-yk: .
Поэтому я пока с Джилиан буду продолжать, может есть еще, кто только начал заниматься по ее программе? какие результаты или пожелания?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 май 2019, 08:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 347
Изображений: 27
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,300

Награды: 3
Золотой бант (1) Роза (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот закончила СФ. Вчера начала йогу... Надоели прыжки, но одной ей сыт не будешь. Начинаю сегодня экстрим шред, ну йога для растяжки

_________________
Изображение

Дитачки - Ксюха, Кирюха и Катюха
худею с осени 2015. 95 кг. На ПП, с перерывом на 2 беременности и небольшими срывами


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 11:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 485
Изображений: 1
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Апельсин (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Игрушка Медвежонок (1)
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет любителям Майклз!!!
Я тусила тут в теме в 2013 году, хорошая душевная была компания. Сколько программ было отработано :cool_cool:
За прошедшие 7 лет Джил периодически появлялась в моей жизни, и сейчас мне захотелось снова вспомнить молодость :-)
Есть некий небольшой плюс к привычному весу, позади месяц не сложных домашних тренировок и пошла третья неделя с Джил. Hard Body 1, Pippid in 30 2ур и сейчас Плоский живот за 6 недель 2 ур. Пока остановилась на нем, очень нравится. Hard Body 2ур делала 2 раза, тяжело идет. По выходным можно йогой разбавить, мне понравилось такое сочетание.
Буду рада компании :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 май 2020, 13:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 314
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 896

Награды: 4
Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (1) Конфетка (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. Тоже вернулась на форум. Переодически выпадаю, затем снова возвращаюсь. Тоже нравится Майклс, но я с ней только 1 часть делаю. Никак не могу осилить дальше. Но буду продолжать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 06 май 2020, 11:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 485
Изображений: 1
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Апельсин (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Игрушка Медвежонок (1)
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера была опробована новая для меня программа Lift & Shred 2 ур :cool_cool: Не плохая силовая, практически без кардио. Гантели по 4,5 кг, где-то их было мало, где-то много. Но меньше у меня есть только по 2кг, их вот явно совсем мало для этой программы.

Katerina1545
главное начать 2 часть, пусть не все сразу выполнять- не тяжелые гантели, не полная амплитуда, меньшее количество повторов, но каждый раз стараться больше и больше :mi_ga_et: И все получится!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 06 май 2020, 15:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 314
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 896

Награды: 4
Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (1) Конфетка (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иннхен писал(а):
Вчера была опробована новая для меня программа Lift & Shred 2 ур :cool_cool: Не плохая силовая, практически без кардио. Гантели по 4,5 кг, где-то их было мало, где-то много. Но меньше у меня есть только по 2кг, их вот явно совсем мало для этой программы.

Katerina1545
главное начать 2 часть, пусть не все сразу выполнять- не тяжелые гантели, не полная амплитуда, меньшее количество повторов, но каждый раз стараться больше и больше :mi_ga_et: И все получится!!!



Спасибо за поддержку. Надо будет взять себя в кулачки. И продолжить этот тернистый путь

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 295, 296, 297, 298, 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Арина49, Анатолий63, Bing [Bot], Евгen, GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, katy89, office1978, ON-OFF, timka19, viktoria900, Wandb, Yandex [Bot], Zanzarash, Порцион, Валерьевна52, Ленусечка, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB