Текущее время: 29 мар 2024, 17:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298, 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:00 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 14
Откуда: Курск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Джил - бомба. От питания много чего зависит, больше чем от нагрузок просто, поверьте.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2018, 00:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2017
Сообщения: 145
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 151

Блог: Просмотр блога (0)
Два раза пыталась закончить эту тренировку, но получилось только с третьей попытки ))
И то эта попытка заняла у меня почти 3 месяца. Но результат того стоил:
Вес: -7,3 кг
Грудь: -7 см
Талия: - 8 см
Живот: - 9 см
Бедра: - 8 см

Теперь вот настраиваюсь на no more trouble zones - отзывы вдохновляют)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2018, 01:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
dammm
NMTZ моя любимая тренировка! :co_ol: прорабатывается все - руки, ноги, ягодицы, пресс. И не надоедает никогда! Я как-то только её одну в течение месяца делала. Только после СФ за 30 дней сложновато будет. И длится целый час.

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2018, 01:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2017
Сообщения: 145
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 151

Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
dammm
NMTZ моя любимая тренировка! :co_ol: прорабатывается все - руки, ноги, ягодицы, пресс. И не надоедает никогда! Я как-то только её одну в течение месяца делала. Только после СФ за 30 дней сложновато будет. И длится целый час.


На первых порах планирую три раза в неделю, надеюсь, немного подтянусь :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 сен 2018, 10:40 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.09.2018
Сообщения: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, добрый день! Подскажите пожалуйста, Вы занимаетесь каждый день с Джилл или через день? И в какое время дня?

_________________
Изображение
Отчет Джиллиан Майклс, 18й марафон


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 сен 2018, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
enka2
Добрый! Я занимаюсь каждый день, в воскресенье - выходной. Занимаюсь, как вдохновение найдёт)) Могу утром, могу вечером.

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 сен 2018, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А, интересно, сейчас с джил есть какие-то конкурсы на этом сайте?

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 сен 2018, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx

Насколько я знаю, нет, но если бы были, я бы тоже поучаствовала.
Не хватает компании для мотивации! :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 сен 2018, 16:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
Да, в компании я б тоже с ней позанималась) как-то уже с ее видео знакомилась. Правда, это было не такое мощное, как "30 дней"...точно название не помню. Что-то с "мамочкой связано. Но эффект всё равно был, хоть и без особого напряга :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 сен 2018, 19:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 28.06.2016
Сообщения: 1451
Изображений: 12
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 310

Награды: 12
За второе место в конкурсе! (1) Елка со снеговиком (1) Клубничка (1) Низкокалорийный кекс (1)
Стакан молока (1) Снежинка на елку (1) Арбузный сок (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Bay lynx

Насколько я знаю, нет, но если бы были, я бы тоже поучаствовала.
Не хватает компании для мотивации! :-)


Катюша :-|-: , привет :-|-: !!!! Читала, ты втягиваешься потихоньку :mi_ga_et: !

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Девочки, у Настюши малыш должен родиться, так что конкурс с ДМ вести не кому :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298, 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, Bing [Bot], стриж-похудыш, dima766, elena07062, Emi Ferejra, Google [Bot], greta.l81, iratezina, Lolishna, okvikuz, rimmmaus, tataira, Yandex [Bot], К.С.Ю., Кукумбер, Почти Русалочка, ванчоус, Дмитрова, Инна3085, Мары, Мартиша Адмс, МашаРадион, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB