Текущее время: 17 июн 2019, 04:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2980 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 298  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 12:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Занимаюсь почти месяц. Начинала с первого уровня, сейчас на третьем. Диету не соблюдала, по сему отвесов нет, но появилась сила, именно сила и желание двигаться. Сейчас начала пытаться вести пищевой дневник, уже целых два дня :-) Проблема, что я отступаю от намеченного, н-р запланировала 1 яйцо, а съела два или запланировала кефир 0%, а выпила йогурт 2,2 %, но все равно отвес почти 1 кг за два дня


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2589
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Елка новогодняя (1) Букет розовых тюльпанов (1) Дед Мороз на лыжах (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Поцелуй (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Рада новичкам!
А почему ты не хочешь завести свой дневничок?
Давай заводи, у нас там весело, там и будешь рассказывать о своих достижениях :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 13:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
пошла заводить :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 14:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 17.11.2010
Сообщения: 100
Откуда: Харьков, Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 251

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А где о Джилиан Майклс почитать (или посмотреть) можно? Просто мне эти имя и фамилия ничего не говорят...

_________________
Изображение
Изображение
Can it be a mistake that "STRESSED" is "DESSERTS" spelled backwards ?!?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 00:37 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Программу с Джилиан я скачала с интернета. Пока не разобралась с правилами форума, завтра найду ссылку и спрошу модераторов, можно ее обнародовать или лучше в личку писать(я совсем новенькая и зелененькая :hi_hi_hi: ) Вы наберете в поисковике, там много информации.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 14 дек 2010, 11:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я спинку с детками сорвала:( Заниматься пока не могу. По весу ничего пока не сбросила, т.к. диету не соблюдала. Вообще мне очень нравиться, в начале занятий я не могла ни разу отжаться, а через месяц отжимаюсь уже 10 раз :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 янв 2011, 13:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.12.2010
Сообщения: 78
Изображений: 84
Откуда: Norway
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 158

Награды: 4
Пасхальное яичко жёлтое (1) Цветочек (1) Два сердечка (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а где вы скачали если не секрет?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 18:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3998
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 467 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,246

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Ой!!!! Девочки!!! Отличная тема. я тоже по этой программе занимаюсь. Уже отписалась в своем дневничке даже оп этому поводу. Просто суперская программа фитнеса. я, правда, на третий уровень не спешу, занимаюсь на первом, но мне безумно нравиться, с этой программой просто хочется заниматься. Просто так и тянет. всем советую. ссылка у меня в дневничке есть. на второй страничке... ссылка на дневничок в подписи)))))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 86,5 кг (21.01.2019)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 17:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 74
Изображений: 0
Откуда: Latvija .RIGA.
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 80

Награды: 5
Пасхальное яичко розовое (1) Тюльпан (1) Тюльпанчик (1) Собачка (1)
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем ! Хотела сказатй, что тоже занималасй по етой программе...но занималасй я год, чутй болше может...и кроме позитивных коментов ничего не могу сказатй...все 3 уровня я прошла, а потом стала заниматся с ней же, но по часовой программе...резултатом я была оченй доволна...не легко было, но...интерессно.Поетому все кто планирует-вперед, не пожалеете..Резултат будет...на себе испытано...

_________________
Изображение

Мой дневничок: тут


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 17:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2011
Сообщения: 13
Изображений: 1
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Привет! вот здесь можно скачать ее программы для самого разного уровня подготовки, в том числе диски 2010 года :-):
http://rutracker.org/forum/tracker.php в строке поиска внести Jillian Michaels

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2980 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 298  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алия Байзакова, Bing [Bot], DotBot, Fatti, Google [Bot], JulO, loqq, Magistr743, NataliDV, Ola-J, Polinaf7, serg-m2140, Tanyaisai, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Вайлет, Любубуся, Татьяна1007


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB