Текущее время: 26 авг 2019, 04:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2980 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 298  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 12:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Занимаюсь почти месяц. Начинала с первого уровня, сейчас на третьем. Диету не соблюдала, по сему отвесов нет, но появилась сила, именно сила и желание двигаться. Сейчас начала пытаться вести пищевой дневник, уже целых два дня :-) Проблема, что я отступаю от намеченного, н-р запланировала 1 яйцо, а съела два или запланировала кефир 0%, а выпила йогурт 2,2 %, но все равно отвес почти 1 кг за два дня


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2589
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Елка новогодняя (1) Букет розовых тюльпанов (1) Дед Мороз на лыжах (1) Георгиевская ленточка (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Поцелуй (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Рада новичкам!
А почему ты не хочешь завести свой дневничок?
Давай заводи, у нас там весело, там и будешь рассказывать о своих достижениях :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 13:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
пошла заводить :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 14:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 17.11.2010
Сообщения: 100
Откуда: Харьков, Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 251

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А где о Джилиан Майклс почитать (или посмотреть) можно? Просто мне эти имя и фамилия ничего не говорят...

_________________
Изображение
Изображение
Can it be a mistake that "STRESSED" is "DESSERTS" spelled backwards ?!?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 00:37 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Программу с Джилиан я скачала с интернета. Пока не разобралась с правилами форума, завтра найду ссылку и спрошу модераторов, можно ее обнародовать или лучше в личку писать(я совсем новенькая и зелененькая :hi_hi_hi: ) Вы наберете в поисковике, там много информации.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 14 дек 2010, 11:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.11.2010
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 123

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я спинку с детками сорвала:( Заниматься пока не могу. По весу ничего пока не сбросила, т.к. диету не соблюдала. Вообще мне очень нравиться, в начале занятий я не могла ни разу отжаться, а через месяц отжимаюсь уже 10 раз :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 03 янв 2011, 13:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.12.2010
Сообщения: 78
Изображений: 84
Откуда: Norway
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 158

Награды: 4
Пасхальное яичко жёлтое (1) Цветочек (1) Два сердечка (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а где вы скачали если не секрет?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 18:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3998
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,246

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Ой!!!! Девочки!!! Отличная тема. я тоже по этой программе занимаюсь. Уже отписалась в своем дневничке даже оп этому поводу. Просто суперская программа фитнеса. я, правда, на третий уровень не спешу, занимаюсь на первом, но мне безумно нравиться, с этой программой просто хочется заниматься. Просто так и тянет. всем советую. ссылка у меня в дневничке есть. на второй страничке... ссылка на дневничок в подписи)))))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 86,5 кг (21.01.2019)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 17:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 74
Изображений: 0
Откуда: Latvija .RIGA.
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 80

Награды: 5
Пасхальное яичко розовое (1) Тюльпан (1) Тюльпанчик (1) Собачка (1)
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем ! Хотела сказатй, что тоже занималасй по етой программе...но занималасй я год, чутй болше может...и кроме позитивных коментов ничего не могу сказатй...все 3 уровня я прошла, а потом стала заниматся с ней же, но по часовой программе...резултатом я была оченй доволна...не легко было, но...интерессно.Поетому все кто планирует-вперед, не пожалеете..Резултат будет...на себе испытано...

_________________
Изображение

Мой дневничок: тут


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 17:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2011
Сообщения: 13
Изображений: 1
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 2
Пасхальное яичко розовое (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Привет! вот здесь можно скачать ее программы для самого разного уровня подготовки, в том числе диски 2010 года :-):
http://rutracker.org/forum/tracker.php в строке поиска внести Jillian Michaels

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2980 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 298  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Селен, El_Nagual, Google [Bot], HJLXTYRJDF, Luchs, MarusiaBorisova, OlGATEC, Офелия19, Rawlover, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], К@теринчик, Кастрадзэ, Надежда Мещерякова, Наташкин1979


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB