Эллиптик

Лесенок

приобрели с мужем неделю назад, боялись, что будет много места занимать, но он компактно вошел между диваном и креслом и никому не мешает. у меня torneo festa, мне нравится, начинала ходить с 5мин, сегодня занималась уже 15 мин, может я себе внушила, но мне кажется, что за эту неделю немного подтянулась попка :-):

, посмотрим, что будет еще через неделю :-):

elena.gusseva

Эллептик - мой самый любимый тренажер! :-):

Я тоже себе дамой хочу :-):

Сейчас возможности в зал ходить нет, ребенок маленький, а я по нему так скучаю :-):

Катёночкин

Тоже очень элипс хочу! У меня велотренажер был, но он однообразный очень, приедается, и попа сидеть устает. На элипсе интереснее)) :dan_ser:

miss_puch

хожу в тренажерный зал и постоянно на нем "бегаю" :) обычно смотрю на километраж. за 13 км сжигаю около 300 ккал. маловато конечно, но если бы был дома, то не думаю, что часто на нем гоняла бы :-)

irinapobeda

У меня torneo stella, правда недавно.. и начала я сразу с 20 мин., а 300 калл сжигаю за 35 мин и 7 км, правда бегаю в темпе 20-24 км/ч. Но мне как-то скучновато просто бродить, детеныша спать - включаю какой-нибудь фильм - и оп... время незаметно пролетело вместе с ненавистными жирами... :kit_ty:

В общем давно его хотела, и вполне давольна... еще бы прес качал :-)

и тогда вообще :hi_hi_hi:

...

Nadin-nadin

я вот элипс взяла на прокат вчера...буду наяривать)) раньше когда в тренажерку ходила на нем разогревалась..мммммм....мне кажется он оч способствует сбросу жирка :cool_cool:

Скини

Тоже был самый любимый тренажер в спортзале, сейчас нет возможности туда ходить, купили его домой. Позанималась недельку, потом заболела и забросила. Сейчас опять возобновляю. Пока занимаешься, не чувствуется как с каждый днём всё дольше и дольше получается на нём ходить, а как делаешь перерыв, оказывается, очень тяжело потом вернуться к тому, где бросила. Надо опять по нарастающей всё заново начинать. А вы просто ходите в одном режиме, или в течении 20-30 минут меняете нагрузки/скорости?

Nadin-nadin

лично я начинала с 5ти минут...и постепенно по минуте прибавляю....каждый день. Хожу на скорости 18 для начала...а вобще надо помоему около 23х скорость держать для результатов..но оч сложно пока.
На минимальном режиме))) пока не рискую увеличивать....у меня элипс только 1.5 недели.

Скини

Nadin-nadin
у меня скорости по-моему нет, надо посмотреть, я там только на калории смотрю... :))) а резистентность ставишь или на легке? Я начинаю на легке для разогрева, потом ставлю 3, потом 7, дальше не иду.

Там кстати в инструкции ещё было - 2 минуты походить для разогрева, потом поратягваться, а потом можно дальше ходить, сколько влезет.

Nadin-nadin

Скини
я пока тока 5 минут на легком самом))))))))))))

Эллиптик

Кто сейчас на конференции