Текущее время: 29 мар 2024, 00:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 376 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 13:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 438
Изображений: 0
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 45

Награды: 9
Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1) Мимозочка (1) Радуга (1)
Роза нежная (1) Кошечка (1) Домовёнок (2) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
yxo2yxo писал(а):
С пельменями у меня подобная ситуация. :-)

;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 14:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
yxo2yxo
Кстати, после ваших постов про убийтво коленей при длительном беге, много рыла инфы.
Нашла хорошую о том, что хрящи, как и печень имеет способность полностью восстанавливаться.Даже нашла несколько народных рецептов по восстановлению.Было дело, и у меня коленки заболели, но это после особо-ударной недели.Иногда хочется помучать свое тело, нагрузить его по полной.Даже испытываю от этого своеобразный кайф.После 2 дней отдыха все приходит в норму.
А мне вот совсем не хочется отучать себя от длительных пробежек, жалко, я живу в такой местности, когда посоревноваться нет возможности, тем более в моем возрасте.Так раз в год дежурные районные соревнования по кроссу, да зимой по лыжам.Розовая мечта пробежать марафон боюсь так и останется мечтой...

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 14:51 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Галстуки (1) Диск CD (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось yxo2yxo 06 апр 2013, 20:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 17:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
yxo2yxo писал(а):
Вопрос: что будет запасать организм, если для энергообеспечения аэробных процессов ему необходим жир?

а я ж уже писала....
Я борюсь не с жиром, а с ленью.
Даже если и запасет жирок, то ровно столько, сколько ему надо для процесса, а в процессе его же и сожжет ::yaz-yk:

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 18:50 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Галстуки (1) Диск CD (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось yxo2yxo 06 апр 2013, 20:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 20:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
yxo2yxo писал(а):
что будет запасать организм, если для энергообеспечения аэробных процессов ему необходим жир?

Все-таки интернет хорошая штука.Рыла один форум пару дней и наткнулась, что организм-то не жир будет запасать, а гликоген в печенке.Его то организму потом легче пустить в ход, чем жирок.
Так что читайте, дорогие мои, читайте...и будет вам счастье

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 20:49 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Галстуки (1) Диск CD (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось yxo2yxo 06 апр 2013, 20:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 21:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Форум сайта проБег.Не помню в какой теме.Там вообще много полезной информации

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 06:54 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Галстуки (1) Диск CD (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось yxo2yxo 06 апр 2013, 20:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 19:20 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 01.11.2012
Сообщения: 32
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 93

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
скажите, а реально ли научиться бегать? я , если занимаюсь на дорожке, до это быстрая ходьба (6,5 км/час). Бегать не могу, воздуха не хватает и сердце словно выпрыгивает. Предпочитаю 3 мин быстрого шага, 1 минуту бега. Но на бег более, чем 9 км/час, не хватает сил

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

viewtopic.php?f=51&t=5180&p=645614#p645614

ОЛЕЧКА


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 376 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Bing [Bot], GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, гал ко, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB