Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Кто занимался с Джиллиан Майклс? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=13039 |
Страница 20 из 22 |
Автор: | Ярослава1983 [ 23 май 2018, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Нюра Нюра Ну, если конкурс по Джиллиан будете затевать, меня не забудьте позвать! |
Автор: | Нюра Нюра [ 23 май 2018, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Ярослава1983 писал(а): Нюра Нюра Ну, если конкурс по Джиллиан будете затевать, меня не забудьте позвать! обязательно я сегодня пока сама еще раз попыталась 1 уровень осилить. Ох и слабачка я.... Без гантелей и некоторые прыжки заменила хотьбой, но после просто валялась как кисель. Надо как-то перебороть себя и в компании выдержать хотя бы месяц. Мне кажется потом легче будет. А что, тут можно конкурс самой затевать? Не ждать медераторов? |
Автор: | bright_light [ 23 май 2018, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Всем привет! Кто-нибудь занимался по программам "Killer.." с Джил? Как впечатления? |
Автор: | Ярослава1983 [ 23 май 2018, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Нюра Нюра Конечно, можно самой создать тему в разделе конкурсы, и клич бросить по другим конкурсам, желающие наберутся! Добавлено спустя 54 секунды: bright_light Я занималась по Убийце булок, мне понравилась! |
Автор: | Нюра Нюра [ 24 май 2018, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Ярослава1983 как часто вы сменяетет уровни? вы занимаетесь по 10 дней или по месяцу на каждом? |
Автор: | Ярослава1983 [ 24 май 2018, 19:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Нюра Нюра Я занималась по 10-15 дней на каждом уровне по 30 дневным шредам. Каждый день не всегда получалось, но я старалась. Это прошлой весной было. Тогда считала калории и тренировалась, похудела до 70 кг с 75. 2 месяца удерживала такой вес, потом надоело, тренировки перестала регулярно проводить, калории перестала считать, набрала зимой до 79. Теперь опять худею, просто стараюсь правильно питаться. Надо и спорт возвращать. |
Автор: | Нюра Нюра [ 24 май 2018, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Ярослава1983 писал(а): Нюра Нюра тренировки перестала регулярно проводить, калории перестала считать, набрала зимой до 79. Теперь опять худею, просто стараюсь правильно питаться. Надо и спорт возвращать. как мне это знакомо... так же в прошлом году скинула 8кг и за зиму набрала все назад. эта песня без конца - начинай сначала... |
Автор: | free_spirit [ 25 июл 2018, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Девочки, полнеете зимой, потому что так самой природой заложено. Не переживайте, я уже давно перестала париться, когда зимой скачок такой, знаю, что к лету опять скину. Ну и еще летом же питание разнообразнее становится. |
Автор: | bright_light [ 06 сен 2018, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
Доделываю сейчас программы из серии killer - ягодицы, пресс, руки, осталось буквально полторы недели. Что могу сказать - убийца булок то, что надо - на любой уровень, а все остальное весом гантелей легко корректируется, либо его отсутствием. В общем, эта программа оч удачная.) Вот руки - даже первый уровень не для совсем новичков, не смотря на модифаера, но при желании можно попробовать, потому что упор хоть и на спину/руки, тренировка вполне себе фулбоди. А вот "убийца" пресса мне откровенно не понравилась - не успеваешь включаться в упражнение, как оно уже сменяется другим, куча нелепых упражнений, но зато много кардио, поэтому если цель именно похудеть - то программа вполне зайти может. |
Автор: | Ярослава1983 [ 06 сен 2018, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс? |
bright_light Согласна, мне убийца пресса тоже абсолютна не подошла. Дурацкая какая-то программа... |
Страница 20 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |