Текущее время: 18 ноя 2018, 22:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 12:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 328

Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
спасибо большое! я попробую. только мне надо для начало в форуме разобраться. до сегодняшняго дня я только калоризатором в личном кабинете пользовалась и все.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 12:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4262
Изображений: 165
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 520 раз.
Поблагодарили: 259 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,070

Награды: 38
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блин с творогом (1) Минеральная вода со льдом (1) Туфельки-скоробежки (2) Роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
Ну, если конкурс по Джиллиан будете затевать, меня не забудьте позвать! :-):

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 14:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 328

Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Нюра Нюра
Ну, если конкурс по Джиллиан будете затевать, меня не забудьте позвать! :-):

обязательно :-):
я сегодня пока сама еще раз попыталась 1 уровень осилить. Ох и слабачка я.... Без гантелей и некоторые прыжки заменила хотьбой, но после просто валялась как кисель. :sh_ok:
Надо как-то перебороть себя и в компании выдержать хотя бы месяц. Мне кажется потом легче будет.

А что, тут можно конкурс самой затевать? Не ждать медераторов?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 18:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1904
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Пол: Женский
В наличии: 791

Награды: 15
Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2)
Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Кто-нибудь занимался по программам "Killer.." с Джил?
Как впечатления?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 20:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4262
Изображений: 165
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 520 раз.
Поблагодарили: 259 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,070

Награды: 38
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блин с творогом (1) Минеральная вода со льдом (1) Туфельки-скоробежки (2) Роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
Конечно, можно самой создать тему в разделе конкурсы, и клич бросить по другим конкурсам, желающие наберутся! :-)

Добавлено спустя 54 секунды:
bright_light
Я занималась по Убийце булок, мне понравилась!

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 08:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 328

Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
как часто вы сменяетет уровни? вы занимаетесь по 10 дней или по месяцу на каждом?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 19:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4262
Изображений: 165
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 520 раз.
Поблагодарили: 259 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,070

Награды: 38
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блин с творогом (1) Минеральная вода со льдом (1) Туфельки-скоробежки (2) Роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
Я занималась по 10-15 дней на каждом уровне по 30 дневным шредам.
Каждый день не всегда получалось, но я старалась.
Это прошлой весной было. Тогда считала калории и тренировалась, похудела до 70 кг с 75.
2 месяца удерживала такой вес, потом надоело, тренировки перестала регулярно проводить, калории перестала считать, набрала зимой до 79. :-(

Теперь опять худею, просто стараюсь правильно питаться. Надо и спорт возвращать.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 19:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 328

Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Нюра Нюра
тренировки перестала регулярно проводить, калории перестала считать, набрала зимой до 79. :-(
Теперь опять худею, просто стараюсь правильно питаться. Надо и спорт возвращать.

как мне это знакомо... :du_ma_et:
так же в прошлом году скинула 8кг и за зиму набрала все назад. эта песня без конца - начинай сначала... :wo_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 16
Откуда: Курск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, полнеете зимой, потому что так самой природой заложено. Не переживайте, я уже давно перестала париться, когда зимой скачок такой, знаю, что к лету опять скину. Ну и еще летом же питание разнообразнее становится.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2018, 14:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1904
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Пол: Женский
В наличии: 791

Награды: 15
Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2)
Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доделываю сейчас программы из серии killer - ягодицы, пресс, руки, осталось буквально полторы недели.
Что могу сказать - убийца булок то, что надо - на любой уровень, а все остальное весом гантелей легко корректируется, либо его отсутствием. В общем, эта программа оч удачная.)
Вот руки - даже первый уровень не для совсем новичков, не смотря на модифаера, но при желании можно попробовать, потому что упор хоть и на спину/руки, тренировка вполне себе фулбоди.

А вот "убийца" пресса мне откровенно не понравилась - не успеваешь включаться в упражнение, как оно уже сменяется другим, куча нелепых упражнений, но зато много кардио, поэтому если цель именно похудеть - то программа вполне зайти может.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багира24, a.makhambetova, Anosochek, Aлееен, Антон, Bing [Bot], сапитуля, Daria90, Елена Ник, Google [Bot], gurza96, lisi4ka_7, MarTch, Nop, OLGA PLAKSA, ON-OFF, Passakalia2, Prema, Rambler [Bot], ГалинаХ, Sea Salt, serpan2000, soneika, SunnyRi, tatka42, TatsianKa, Vikuku, ViSel, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zyfi, Кеша, КрасотуляЯ, подснежник, Фоксичка, Вера1959, Дюймовочка75, Игина, ЛАРИСА Nielsen, Лилия Габитова, М@рг@рит@, Маслена, Элен2010


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB