Текущее время: 28 мар 2024, 12:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 19:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 438
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Цветочное сердце (1) Роза (1)
Розовые очки (1) Букет цветов в вазе (1) Букет розовых тюльпанов (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! Ну, и мальчики тоже (если такие найдутся)! Кто занимался с Джиллиан, по разным тренировкам, подскажите с какой именно тренировкой вы достигли самых лучших результатов? Ну, и в целом у кого какие результаты и по каким тренировкам? Очень нужны ваши отзывы и ваши впечатления. Заранее всем благодарна за ответы!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 20:06 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2016
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-): Я занималась 2 года назад по 30ти дневке,Нч вес был 80 кг,за месяц скинула 8кг. Она мне очень нравится,за короткие тренировки максимальный рез-т. Я бы и сейчас с ней занималась,но вес слишком большой,тяжко пока :ny_tik: Пока хожу с Лесли,когда сброшу вес планирую тоже на джилл переходить. А еще когда-то пробовала у нее "Ускоряем метаболизм"- это вообще жесть :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 15 фев 2016, 20:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 438
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Цветочное сердце (1) Роза (1)
Розовые очки (1) Букет цветов в вазе (1) Букет розовых тюльпанов (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Маришка-Худышка
Спасибо, за отзыв! Я занималась по этой программе. Но я делала не месяц, а 21 день. То есть у меня получилось, на уровень уходила неделя, а не 10 дней. Ну просто мне до начала отпуска хотелось закончить)))) А я ехала на юга и пляжи))) Я никакого результата особенного не заметила с этой тренировкой((( Ну правда у меня и вес был тогда 59! Чем выше вес тем легче его терять.
"Ускоряем метаболизм" я сейчас делаю, уже месяц примерно. Да, это жесть)))) Но потом как то привыкаешь и уже вроде не такая и жесть)))) Для меня в этой тренировке самый сложный это второй цикл (всего их там 7). Вот это жесть жестяная))))))Результаты есть и очень хорошие. За месяц -2 см.
Так, жду новых отзывов!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 15:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 485
Изображений: 1
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Апельсин (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Игрушка Медвежонок (1)
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я много чего делала от Джил. Все трени с хорошим результатом, если не халтурить и следить за питанием. Если вес почти идеальный, но хочется немного подсушится, то Боди Революшн-отлично добивает последние лишние граммы и складочки.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Tianas писал(а):
"Ускоряем метаболизм" я сейчас делаю, уже месяц примерно. Да, это жесть)))) Но потом как то привыкаешь и уже вроде не такая и жесть)))) Для меня в этой тренировке самый сложный это второй цикл (всего их там 7). Вот это жесть жестяная))))))Результаты есть и очень хорошие. За месяц -2 см.

для меня самый трудный-6-ой

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 438
Изображений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 347

Награды: 10
Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Цветочное сердце (1) Роза (1)
Розовые очки (1) Букет цветов в вазе (1) Букет розовых тюльпанов (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иннхен
Спасибо! Буду иметь в виду! Я видела эту тренировку, ну как то мне о ней совсем не было ничего известно, так что ваш отзыв пришелся очень кстати!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2016, 12:32 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2016
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Я делала Шреды - тело подтянулось ,ушло 2 кг. Рипы для меня тяжеловаты (кисть руки с гигромой, т.е повреждены связки). После юга набрала 4 кг. Решила их сбросить. Вернулась к джилл с гантелями ,но тут взбунтовалась спина. А вес то скинуть надо. И начала 2 недели назад делать Ускорь Метаболизм. Это конечно жесть. Для меня тяжелые 3 уровень и 6 уровень. Но я девушка настырная и всё таки подготовленная. Так что нормально. А вот если мышечной массы совсем нет ,то лучше сначала что-то полегче. Хотя бы те же Шреды.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2016, 16:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 260
Изображений: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Награды: 2
Розовый бантик (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я пока только одно занятие отпрыгала , но так-то понравилось ... а это самое главное ...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2016, 11:19 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2014
Сообщения: 8
Изображений: 1
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
евгения0805 писал(а):
Я делала Шреды - тело подтянулось ,ушло 2 кг. Рипы для меня тяжеловаты

подскажите пожалуйста, где мне это найти?? если можно ссылочку

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2016, 18:38 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2016
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Анютк@ писал(а):
подскажите пожалуйста, где мне это найти?? если можно ссылочку

Я находила через Яндекс. Вводила "Джилиан Майклз", а он выдавал списком программы. Выбирала нужную и дополняла в поисковике словом "скачать торрент". Много ссылок на сайты. Через них и скачивала.
А можно в Ютубе заниматься.
Второй день без Ускорь метаболизм , организм требует попрыгать.
Для занятий с Джилл необходимы кроссовки ,иначе можно распрощаться с суставами. И четкое правильное выполнение упражнений. Она на видео объясняет как надо делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2016, 20:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 260
Изображений: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Награды: 2
Розовый бантик (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, а какого веса должны быть гантели ?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Елена Прошина, Google [Bot], Göttin, helena77759, lisenokd11, lyuba.lemesheva, Mama1966, MaryZ05, Natallia86, stalker1982, Valyabgn, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ванчоус, Лампа66, Лето в сердце, Людмила Савалина, Люза, мялковская, челлита, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB