Текущее время: 28 мар 2024, 19:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 12:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
Ну, если конкурс по Джиллиан будете затевать, меня не забудьте позвать! :-):

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 14:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Нюра Нюра
Ну, если конкурс по Джиллиан будете затевать, меня не забудьте позвать! :-):

обязательно :-):
я сегодня пока сама еще раз попыталась 1 уровень осилить. Ох и слабачка я.... Без гантелей и некоторые прыжки заменила хотьбой, но после просто валялась как кисель. :sh_ok:
Надо как-то перебороть себя и в компании выдержать хотя бы месяц. Мне кажется потом легче будет.

А что, тут можно конкурс самой затевать? Не ждать медераторов?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 18:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Кто-нибудь занимался по программам "Killer.." с Джил?
Как впечатления?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 20:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
Конечно, можно самой создать тему в разделе конкурсы, и клич бросить по другим конкурсам, желающие наберутся! :-)

Добавлено спустя 54 секунды:
bright_light
Я занималась по Убийце булок, мне понравилась!

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 08:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
как часто вы сменяетет уровни? вы занимаетесь по 10 дней или по месяцу на каждом?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 19:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
Я занималась по 10-15 дней на каждом уровне по 30 дневным шредам.
Каждый день не всегда получалось, но я старалась.
Это прошлой весной было. Тогда считала калории и тренировалась, похудела до 70 кг с 75.
2 месяца удерживала такой вес, потом надоело, тренировки перестала регулярно проводить, калории перестала считать, набрала зимой до 79. :-(

Теперь опять худею, просто стараюсь правильно питаться. Надо и спорт возвращать.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 19:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Нюра Нюра
тренировки перестала регулярно проводить, калории перестала считать, набрала зимой до 79. :-(
Теперь опять худею, просто стараюсь правильно питаться. Надо и спорт возвращать.

как мне это знакомо... :du_ma_et:
так же в прошлом году скинула 8кг и за зиму набрала все назад. эта песня без конца - начинай сначала... :wo_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 13:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 14
Откуда: Курск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, полнеете зимой, потому что так самой природой заложено. Не переживайте, я уже давно перестала париться, когда зимой скачок такой, знаю, что к лету опять скину. Ну и еще летом же питание разнообразнее становится.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2018, 14:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доделываю сейчас программы из серии killer - ягодицы, пресс, руки, осталось буквально полторы недели.
Что могу сказать - убийца булок то, что надо - на любой уровень, а все остальное весом гантелей легко корректируется, либо его отсутствием. В общем, эта программа оч удачная.)
Вот руки - даже первый уровень не для совсем новичков, не смотря на модифаера, но при желании можно попробовать, потому что упор хоть и на спину/руки, тренировка вполне себе фулбоди.

А вот "убийца" пресса мне откровенно не понравилась - не успеваешь включаться в упражнение, как оно уже сменяется другим, куча нелепых упражнений, но зато много кардио, поэтому если цель именно похудеть - то программа вполне зайти может.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто занимался с Джиллиан Майклс?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2018, 18:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light

Согласна, мне убийца пресса тоже абсолютна не подошла. Дурацкая какая-то программа...

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, _Ния_, Алла291185, Aндрей 57, Bing [Bot], bobs, ea2907, Евгen, Google [Bot], greta.l81, iradarbi, katy89, lyutsinka, Na2sja, [email protected], Tatjana Brakop, Trotatiana, user41006, v888ma, Yandex [Bot], Коля Бобр, Валерьевна52, ванчоус, Наталия50, Тарута, Эдель, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB