Доброе время суток!
Подскажите как начинать заниматься человеку с большим весом и кучей проблем по здоровью?
Мужчине 37 лет, рост 180, вес 160кг.
Огромная грыжа на животе, размером с дыню...
Для того, что бы оперировать взялись надо сбросить вес хотя бы до 100 кг...
С чего начать?

С ходьбы вероятно.

С врача и его рекомендаций.

гулять подольше пешком, уменьшить мучное, сладкое и т.д, настроить мужчину на это все и поддерживать.

гармошка
Настроить могу... Но живёт он с родителями и они его вечно чебуреками кормят... Очень правильная грузинская семья и кухня соответственно!

значит нужно и с родителями разговарить, что такой любовью и заботой только вредят своему дитю.

Мужчине под 40, и его кормят как малыша что ли??? Его право и воля есть то,что он хочет. Если хочет,значит,ест чебуреки. Остальное отговорки.

этот мужчина просто привык, чтоб его жалели и все вокруг него плясали, с таким настроем он ничего не добьется.

Хы-хы) ну и флаг ему, как говорится, в руки))) чего беспокоиться-то?))))

Добавлено спустя 26 секунд:
Да, и потом, тема о спорте, вообще..

Доктор Ковальков рекомендует хотьбу по 1 часу-работают все мышцы..А бодрости добавит цигун...https://youtu.be/dzrmxgCqXoA попробуйте..и жирок будет таять тоже.