Текущее время: 22 сен 2019, 01:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес и спорт
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 21:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2016
Сообщения: 73
Изображений: 7
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 79

Награды: 2
Роза (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Легкое облачко
Техника цигун уникальна)
Смнкй надо уметь работать... Не мае так просто как кажется)

_________________
Нет ни чего не возможного , все решаемо и все в моих руках.
Инфо: Виктория, 44 года, рост 164
Результат сейчас 79кг, талия 83, бедра 122
Было в начале пути 87кг, талия 94, бедра 128
Старт 04.02.2016
Цель на перспективу 65-67 кг
Цель сейчас - до 1.05.16 вес 75
Тренировки через день с тренером.
Ходьба 4-6 км ежедневно
ПП
Калорий сейчас 1570 ... Буду повышать.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес и спорт
СообщениеДобавлено: 11 май 2019, 22:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 79
Изображений: 2
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
Попробуйте ходьбу с Лесли Сансон и весело и нагрузка будет. потом постепенно увеличите милли

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес и спорт
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 19:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 11.03.2019
Сообщения: 69
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
Главное знать нагрузку допустимую на организм, чтобы не навредить себе. Так как занимаясь спортом при лишнем весе можно усугубить положение вещей. Всегда это делать под наблюдением специалиста.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес и спорт
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 19:46 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2017
Сообщения: 34
Изображений: 11
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 147

Награды: 1
Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
По поводу гербалайфа... у меня ощущение, что это секта нафиг. Ходят блаженные, пьют порошочки и чаи какие-то. У меня подруга там быстро сбросила, и вес, и деньги :-) . Потом бросила - и набрала ещё больше. Если следить за питанием и не хватает белка - то есть магазины спорт питания, да и на айхербе можно заказать, и порошковый протеин/казеин и батончики протеиновые, и что угодно) Как гербалайф, только дешевле, выбор больше, и назначение четко объясняется.

А спорт... если есть сомнения - то лучше у врача узнать, что можно. И конечно, если не менять питание - спорт мало поможет. Из личного опыта - весила 104кг, очень любила чипсы/сухарики с пивком и без, а ещё шоколад вприкуску с сушками) Набирала в среднем 2кг в год. Пошла в спортзал. Год ходила, 2 раза в неделю, и кардио на эллипсе, и тренажеры(хаотично), и бассейн. И через год - 102. Такими темпами до 70 кг худеть 60 лет ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес и спорт
СообщениеДобавлено: 06 июн 2019, 11:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 482
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 843

Награды: 14
Лилия (4) Лимончик (4) Роза нежная (2) Тюльпанчик (1)
Цветочек (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
OlgaKopalova писал(а):
Я с вами поспорю, хоть и сама противница этих всех гербалайфов и подобных компаний,так как не верю,что при помощи питья каких то коктейлей можно похудеть, но факты на лицо

Это потому что коктейли надо пить вместо еды. Если заменить пироженки йогуртом, а макароны - овощами, эффект будет такой же.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Стремление, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], cema, DotBot, Елена Тодорова, Google [Bot], Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Франциск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB