Текущее время: 29 мар 2024, 12:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини степпер
СообщениеДобавлено: 24 фев 2016, 11:32 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2014
Сообщения: 8
Изображений: 1
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
если с финансами напряженно, то и степлер можно заменить ходьбой по лестнице (верх, вних) техника практически такая же.. (если конечно Вы проживаете в высотке)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини степпер
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 18:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2268
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Йоркширский терьер (1) Кактус (1) Бант с сердечками (1) Роза (1)
Желтая сумка (1) Лилия (1) Георгиевская лента (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
являюсь обладательницей министеппера! честно никогда не смотрела на табло. обычно я перед тв его ставлю и пошла! НО 2 часа???? это нереально на нем... по крайней мере мне, хотя у меня не плохая физ подготовка 45 минут это максимум! может у вас гидравлика слабая? на моем хорошую силу приложить надо чтобы шагать. а еще оч рекомендую приобрести гантели по 1, 1,5 кг в каждую ручку и пошел и бицепс и трицепс и грудная подкачается фантазирую с упражнениями!
хорошая кардио. бери и шагай :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини степпер
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
micy писал(а):
НО 2 часа???? это нереально на нем

Это точно!!! Всё что выдерживаю, так это 45 мин !!! Больше 4000 ни разу не ходила...Умножаю на 2, т.к. считает шаги на одну ногу...
1000х2 шагов(12мин) 143кКал ; 2000х2 шагов(22мин) 286кКал ; 3000х2 шагов (35мин) 429кКал , 4000х2 шагов(45мин) 571кКал .


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини степпер
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 05:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2268
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Йоркширский терьер (1) Кактус (1) Бант с сердечками (1) Роза (1)
Желтая сумка (1) Лилия (1) Георгиевская лента (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
За 45 минут 500 ккал? :sh_ok: Ни ха себе... Я на беговой 3 км за 20 минут бегаю около 300 ккал сжигаю... но там темп и пот ручьем и пульс выше 140, на степпере у меня пульс после 40 минут 110 120 :du_ma_et: странненько учитывая то что жир горит после 140... надо будет погуглить эту инфу!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини степпер
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 06:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
micy писал(а):
За 45 минут 500 ккал?

Я написала то, что показывает мой степпер. Причем время здесь роли не играет, а только кол-во шагов...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: autosat, Bing [Bot], ElenaAndreevna160188, eltn91, galex477, GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], Interjackamigo, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, Kisa22, ksanth, liudmilaloginova32, luchick, mashavladimirovna25, mikamikusj, N_Fit, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Oxanka 1, schagulina, Surik, tofocka, u70_, Viki-toriya, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Лиза110558, Людмила Савалина, Михалы4, номер 16, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB