Anday
Стимол не пойдет, дозировка большая, давление еще ниже упадет. Вам начинать надо с 500 мг в сутки и следить за показаниями. Я про дневник не просто так писал)
В каком состоянии ваша сосудистая система я не знаю. Если проблем нет и не было никогда, то не заморачивайтесь.
Для профилактики и аскорутин пойдет + хороший витаминно-минеральный комплекс.
Не помешало бы к врачу толковому показаться, обследоваться. И двигаться надо побольше)

Soul
Я вас поняла. Большущее спасибо, вы классный!)))
Сегодня уже опробовала "эликсир" из настоек трав, буду отслеживать эффект. Пока занимаюсь кардио, через неделю попробую сделать силовую на ноги, посмотрим, наступит ли "помутнение" как раньше.))
Тонометр вроде бы нашелся у соседей родителей. Раз в неделю буду измерять.

Anday
Вот еще, забыл добавить:
При частых понижениях давления нагрузка на головной мозг увеличивается. Лечение пониженного давления часто включает препараты, облегчающие его работу. В их основе – аминокислоты, используемые организмом в процессе выработки ферментов, специфических белков, гормонов и прочих биологически активных веществ(ноотропы, глицин, цитруллин).
Цитруллин назначается и при гипотензии и при гипертензии.

у меня тоже есть опыт-после систематических занятий в спорт зале пониженное давление нормализовалось.

а у меня от фитеса давление не нормализовалось , жаль (( так устала от предобморочных состояний по несколько раз в месяц .
Попробую выше перечисленные настойки ...Крепкий чай и кофе даже на чуть чуть не повышают в моем случае давление .

А зеленый чай пробовали?

Гаврила , да , пробовала , не помогает .

При любых физических нагрузках давление поднимается. Если Вы сталкиваетесь с обратным, то Вам надо обратится к врачу. Не рискуйте зря.

У меня была похожая проблема.. кружилась голова в тренажерке... устранилась после того, как пропила глицин (невролог назначила) и стала больше проводить времени на свежем воздухе (прогулки).

к врачу ходила : один сказал переутомление , нужно хорошо высыпаться , больше отдыхать и прописал настойку пустырника , через несколько месяцев врач сменился , пошла к новому - рекомендовали пропить витамины ...ни один из них не дал мне даже направление на обследование . Так и живу каждый раз выходя на улицу со страхом . Думаю , самой сходить и сделать чтоли МРТ головы , узи сердца , анализ крови и т.д , а потом уже со всеми бумагами идти к врачу !


не соглашусь , это не нормально , качество жизни снижается + опасность неудачно упасть при обмороке и как минимум заработать сотрясение , а ведь могут быть и хуже последствия

Добавлено спустя 9 минут 55 секунд:
аскорутин , глицин пила - не помогло . Сейчас дигидрокверцетин принимаю ( он для укрепления сосудов и сердца ) , по-моему тоже ни о чем препарат , что с ним , что без .