Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?

innaBaron

Никогда не поздно начать что-то))

Coyote

innaBaron писал(а):

Никогда не поздно начать что-то))

40 лет - еще рано для бега, неча сердце раньше времени садить. Пить и бегать надо начинать в 50 лет, вот тогда оно только на пользу пойдет.

Granit

Coyote писал(а):

Пить и бегать надо начинать в 50 лет, вот тогда оно только на пользу пойдет.

maria44

а почему нет? моя знакомая начала бегать в 42, но предварительно подготовила мышцы, ходила в спортзал и освоила правильную технику бега. сейчас бегает уже 3 год, каждую пробежку бегаем по 5 км.. хорошо для здоровья, да и голову прочищает

SvetaPopova1995

Лучше заняться ходьбой. После 40 суставы не такие уж и крепкие, а если у вас избыточный вес то и подавно не стоит бегать.

Сочинская Влада

У меня мама начала бегать в 55 лет. Сначала правда была обычная ходьба вокруг стадиона, но через несколько месяцев начала бегать.

AXINYA123

а я не очень бег люблю. нагрузка на суставы и после 40 она совсем ни к чему

Granit

Бег - плохо, нагрузка на суставы после 40 - хорошо. Растягивающая.

Coyote

Granit писал(а):

Растягивающая.

пра. природа не терпит пустоты, щель сразу хрящом заполняется который бегом стерли, даже холодец есть для этого незачем
в ФРГ мужик есть, у него клиника, он спец. шары и конусы продает щели между суставами расширять и видео с упрами рассылает забесплатно где ноги тянут и всяко-разно разворачивают. позиции балета отдыхают
врачей надух не переносит типа они людей дурачат пилюлями залечивают
много умных книжек написал

Памелла

Согласна, при проблемных суставах активный бег противопоказан, лучше давать нагрузку полегче, или плаванием заниматься, и то, предварительно укрепив суставы.

Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?

Кто сейчас на конференции