Отрицательные комменты только от тех,кто в свои 40 оправдывает свое бездействие . Так же проще
!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=10945 |
Страница 8 из 13 |
| Автор: | Granit [ 08 дек 2016, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Просто они не в клубе самоубийц. |
|
| Автор: | Давина Клэр [ 11 дек 2016, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Если нет никаких противопоказаний по здоровью, то бегать можно и в 70) |
|
| Автор: | MilediS [ 11 дек 2016, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Отрицательные комменты только от тех,кто в свои 40 оправдывает свое бездействие . Так же проще !
|
|
| Автор: | Granit [ 11 дек 2016, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Давина Клэр писал(а): Если нет никаких противопоказаний по здоровью, то бегать можно и в 70) Осталось найти такого индивидуума. Правда, противопоказания как правило в голове. Оcобенно по этой теме заметно. |
|
| Автор: | oLsat [ 12 дек 2016, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Бег это жизнь, я считаю нужно обязательно |
|
| Автор: | Nata1993 [ 02 янв 2017, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Если у вас нет проблем со здоровьем то бегом можно заниматься в любом возрасте. |
|
| Автор: | НиколаNick [ 04 янв 2017, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Миссис Вульф писал(а): Половину комментаторов составляет клуб противников бега? Я не противник. Просто бег действительно не так полезен как его расписывают. Мне больше по душе велосипед и бассейн. |
|
| Автор: | Светлячок 1984 [ 04 янв 2017, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
В 40 лет, как и в 20, и в 30 можно всё, что не мешает здоровью. Ограничения зависят не от возраста, а н - р от веса. Сложно бегать, если вес за 100, а вот ходить быстрым шагом, это удовольствие. Но с уменьшением веса можно и пробежки начать. |
|
| Автор: | Macha [ 13 янв 2017, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Никогда не поздно,начните с быстрой ходьбы и постепенно добавляйте темп. Мне 44 и я бегаю 3-и раза в неделю, хорошо себя чувствую, опять же мышцы приходят в тонус, хорошее самочувствие. |
|
| Автор: | nadin100173 [ 14 янв 2017, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли наичнать заниматься бегом в 40? |
Я-Галина писал(а): Я недавно начала ходить в быстром темпе. Считаю, что лучше бега, менее травматично. Тут главное регулярность.  Добрый вечер! Случайно увидела вашу тему.. Мне тоже уже за 40,работа сидячая..и вот после новогодних застолий решила начать бегать (благо стадион рядом), но потом остановилась на эллиптическом тренажере - начала ходить понемногу 3-5 км не очень быстро, постепенно добавляю скорость и км ( сейчас 6-8 км и стараюсь каждый день)..мне очень нравится! Удачи! |
|
| Страница 8 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|