Конечно стоит))) выглядеть хорошо и подтянуто не поздно никогда!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=10945 |
Страница 5 из 13 |
| Автор: | Lucia [ 29 мар 2016, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Катаржинка у вас пульсометр слева и справа на шее. Прикладываешь 2 пальца к шее и считаешь 6 секунд. Вот и весь пульсометр. Кстати, на тренажере корректно меряет - я проверяла :) |
|
| Автор: | djen63 [ 01 апр 2016, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Случайно забрела в дневник, Очень интересно начал хозяин дневника свою физическую активность???!!! |
|
| Автор: | Lucia [ 02 апр 2016, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
djen63 это не дневник. А вам это почему интересно? Тоже хотите начать, но опасаетесь? |
|
| Автор: | AnaBello4ka [ 08 июн 2016, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Последние годы стала увлекаться бегом на длинные дистанции. Прочитала полезную литературу, где врачи рекомендуют регулярно заниматься бегом для оздоровления, укрепления иммунитета и даже продления жизни. Сейчас мне 45 лет. На последнем московском марафоне почувствовала немоготу, сошла с дистанции и отправилась домой. Испугалась не на шутку. Терапевт сказала, что это проблемы с сердцем и рекомендовала отменить мои пробежки. Но я решила не отказываться от своего спортивного увлечения. В поисках хорошего диагностического центра пришла на консультацию к врачу-генетику. Анастасия Александровна посоветовала мне сдать ДНК-тест "Здоровье и долголетие" и точно определить риск возникновения у меня сердечных заболеваний. Стоимость этого удовольствия около 18 тысяч рублей (включая очную консультацию). Я сдала анализ. Шоком для меня стала предрасположенность к ряду серьезных заболеваний нервной системы, включая генерализованную эпилепсию (вот, что я не могла никак предположить). Но, как меня убедила врач Генотека: болезнь легче предупредить. Обладая точными данными о своих возможных заболеваниях, я могу планировать жизнь, консультируясь с узкими специалистами. И самое главное - никаких кардиологических заболеваний у меня нет и не будет. Скорее всего, я переутомилась после сложной рабочей недели. Всё-таки перед марафоном нужно было набраться сил и отдохнуть. |
|
| Автор: | Оделька [ 09 июн 2016, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Я хожу с Лесли Сансон каждое утро, 5 миль, уже год. Для меня это хорошая альтернатива пробежкам. |
|
| Автор: | Юляша_ю [ 29 июл 2016, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Конечно стоит))) выглядеть хорошо и подтянуто не поздно никогда!
|
|
| Автор: | sodsed [ 16 авг 2016, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Сараев Юрий Николаевич 75 лет !!! ------- 1. 20ти кратный чемпион России. 2. 5ти кратный Рекордсмен России на 200 и300 м. с/б. 3. Чемпион Европы -2008 г. Словения – 300 м. с/б 4. Бронзовый призер чемпионата Мира 2007 г. – Италия – 300м. с/б. 
|
|
| Автор: | Terralle [ 18 авг 2016, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Конечно стоит, ведь в 40 лет жизнь только начинается ) |
|
| Автор: | Time_Out [ 26 авг 2016, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Оделька писал(а): Я хожу с Лесли Сансон каждое утро, 5 миль, уже год. Для меня это хорошая альтернатива пробежкам. Вы для похудения или просто для здоровья? Есть результат? |
|
| Автор: | MilediS [ 04 ноя 2016, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Опс, тема про меня  . Мне 40, полтора месяца как начала бегать, но видимо оступилась( у нас холмистая местность и хоть дорожки прорезиненные вокруг города, но все эти перебеги дорог и бордюры...). Делала сегодня рентген.. Посмотрим, в чем проблема. Но для профилактики пью добавки с Глюкозамином и хондроитином. Будьте осторожны, берегите суставы и занимайтесь спортом увеличивая постепенно нагрузки! 40-это не конец жизни!
|
|
| Страница 5 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|