| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=10945 |
Страница 12 из 13 |
| Автор: | Goldimar [ 17 фев 2022, 01:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Думаю можно, если здоровье позволяет. почему нет? Я много лет была толстушкой не бегала. сейчас мне 45, сбросила пару десятков кг. . чувствую себя хорошо, врач претензий не имеет тоже к моему бегу. Бегаю 3 раза в неделю. когда как захочется 30 мин или 1час. Просто нравится. Пью калоген морской, начала как-бы от морщин а он помог избавится от болей в суставах. |
|
| Автор: | Coyote [ 17 фев 2022, 06:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Goldimar писал(а): Думаю можно, если здоровье позволяет. почему нет? Я много лет была толстушкой не бегала. сейчас мне 45, сбросила пару десятков кг. . чувствую себя хорошо, врач претензий не имеет тоже к моему бегу. Бегаю 3 раза в неделю. когда как захочется 30 мин или 1час. Просто нравится. Пью калоген морской, начала как-бы от морщин а он помог избавится от болей в суставах. а вот тут поподробней - про бег при 80+ целый час, при том что было 100+, и врач не возражает, и какой то там коллаген враз от артроза вылечил вы откуда тут фантазерки такие беретесь? |
|
| Автор: | Оwlet_ [ 22 мар 2022, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Даже нужно заниматься спортом, не важно каким. |
|
| Автор: | spiry [ 04 апр 2022, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Я в прошлом году начала бегать после 22 лет ничегонеделания. Возраст был как раз 40 лет. Мне нужно было подготовиться к подъму на Килиманджаро, то есть развить выносливость. На всё про все давалось 5 месяцев. Начинала с ходьбы, прямо перед поездкой уже могла бегать до 8.5 км. После Килиманджаро это дело забросила. |
|
| Автор: | freya [ 14 апр 2022, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Милые девочки, а зачем бегать, если жир сгорает с пульсом, который поддерживается при ходьбе.... Начните ходить с Лесли Сансон. У неё есть разные по времени и нагрузке треньки. Для начала можно взять 1 милю. А самая классная 3 мили. И не сложно, и удобно дома пользоваться, и быстро жир уходит. |
|
| Автор: | karish [ 17 апр 2022, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Если обувь правильная и не нагружать длинными дистанциями суставы, то ничего в беге плохого нет. Уж точно лучше, чем сидеть постоянно |
|
| Автор: | Coyote [ 31 янв 2023, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Вот и дописались, бегают только психованные, а кто еще здоровый, то от бега психом станет https://news.mail.ru/society/54866111/ |
|
| Автор: | Milashkina [ 26 мар 2023, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Лучше поздно, чем никогда. Можно если не бегать, то плавать. |
|
| Автор: | Наталья_777 [ 29 авг 2023, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
Какие разные мнения :) Бегать действительно не просто, я хожу, но иногда прям хочется стартануть, что бы ветер в ушах и волосы назад  Тогда бегу, правда недолго, потом снова иду. Насильно не заставляю себя, получаю удовольствие просто от тропы и леса. А вот осенью наверное будет ходьба с Лесли, ибо месить уральскую грязь в темноте не хочется...
|
|
| Автор: | Тамара0508 [ 01 сен 2023, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40? |
обязательно, если нет ограничений по здоровью |
|
| Страница 12 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|