Текущее время: 28 мар 2024, 12:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2022, 01:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2020
Сообщения: 102
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 237

Награды: 6
Апельсин (1) Наушники (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1)
Минеральная вода со льдом (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Думаю можно, если здоровье позволяет. почему нет?
Я много лет была толстушкой не бегала. сейчас мне 45, сбросила пару десятков кг. . чувствую себя хорошо, врач претензий не имеет тоже к моему бегу.
Бегаю 3 раза в неделю. когда как захочется 30 мин или 1час. Просто нравится.
Пью калоген морской, начала как-бы от морщин а он помог избавится от болей в суставах.

_________________
Изображение
Лучше не идеально двигаться, чем идеально стоять!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2022, 06:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Goldimar писал(а):
Думаю можно, если здоровье позволяет. почему нет?
Я много лет была толстушкой не бегала. сейчас мне 45, сбросила пару десятков кг. . чувствую себя хорошо, врач претензий не имеет тоже к моему бегу.
Бегаю 3 раза в неделю. когда как захочется 30 мин или 1час. Просто нравится.
Пью калоген морской, начала как-бы от морщин а он помог избавится от болей в суставах.

а вот тут поподробней - про бег при 80+ целый час, при том что было 100+, и врач не возражает, и какой то там коллаген враз от артроза вылечил

вы откуда тут фантазерки такие беретесь?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 20:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2019
Сообщения: 355
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 318

Блог: Просмотр блога (0)
Даже нужно заниматься спортом, не важно каким.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 04 апр 2022, 20:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1480
Изображений: 608
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 254 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16,013

Награды: 36
Минеральная вода со льдом (2) Красное яблоко (1) Билет на Мальдивы (1) Жемчужина (1)
Новогодние игрушки (2) Котенок в туфле (1) Бабочка (2) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я в прошлом году начала бегать после 22 лет ничегонеделания. Возраст был как раз 40 лет. Мне нужно было подготовиться к подъму на Килиманджаро, то есть развить выносливость. На всё про все давалось 5 месяцев. Начинала с ходьбы, прямо перед поездкой уже могла бегать до 8.5 км. После Килиманджаро это дело забросила.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2022, 21:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Милые девочки, а зачем бегать, если жир сгорает с пульсом, который поддерживается при ходьбе....
Начните ходить с Лесли Сансон. У неё есть разные по времени и нагрузке треньки. Для начала можно взять 1 милю. А самая классная 3 мили.
И не сложно, и удобно дома пользоваться, и быстро жир уходит.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2022, 17:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2017
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Если обувь правильная и не нагружать длинными дистанциями суставы, то ничего в беге плохого нет. Уж точно лучше, чем сидеть постоянно


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 31 янв 2023, 14:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и дописались, бегают только психованные, а кто еще здоровый, то от бега психом станет

https://news.mail.ru/society/54866111/

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 26 мар 2023, 21:22 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 23.03.2023
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Лучше поздно, чем никогда. Можно если не бегать, то плавать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 29 авг 2023, 19:46 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 40
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 175

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Новогодние игрушки (2) Уточка (1) Еловые украшения (1)
Лилия (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Какие разные мнения :) Бегать действительно не просто, я хожу, но иногда прям хочется стартануть, что бы ветер в ушах и волосы назад :-) Тогда бегу, правда недолго, потом снова иду. Насильно не заставляю себя, получаю удовольствие просто от тропы и леса. А вот осенью наверное будет ходьба с Лесли, ибо месить уральскую грязь в темноте не хочется...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 01 сен 2023, 13:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 10.08.2023
Сообщения: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
обязательно, если нет ограничений по здоровью

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Елена Прошина, Google [Bot], Göttin, helena77759, lisenokd11, lyuba.lemesheva, Mama1966, MaryZ05, stalker1982, Valyabgn, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ванчоус, Долюшка, Лампа66, Лето в сердце, Людмила Савалина, Люза, мялковская, челлита, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB