Текущее время: 28 мар 2024, 22:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2022, 01:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2020
Сообщения: 102
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 237

Награды: 6
Апельсин (1) Наушники (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1)
Минеральная вода со льдом (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Думаю можно, если здоровье позволяет. почему нет?
Я много лет была толстушкой не бегала. сейчас мне 45, сбросила пару десятков кг. . чувствую себя хорошо, врач претензий не имеет тоже к моему бегу.
Бегаю 3 раза в неделю. когда как захочется 30 мин или 1час. Просто нравится.
Пью калоген морской, начала как-бы от морщин а он помог избавится от болей в суставах.

_________________
Изображение
Лучше не идеально двигаться, чем идеально стоять!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2022, 06:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Goldimar писал(а):
Думаю можно, если здоровье позволяет. почему нет?
Я много лет была толстушкой не бегала. сейчас мне 45, сбросила пару десятков кг. . чувствую себя хорошо, врач претензий не имеет тоже к моему бегу.
Бегаю 3 раза в неделю. когда как захочется 30 мин или 1час. Просто нравится.
Пью калоген морской, начала как-бы от морщин а он помог избавится от болей в суставах.

а вот тут поподробней - про бег при 80+ целый час, при том что было 100+, и врач не возражает, и какой то там коллаген враз от артроза вылечил

вы откуда тут фантазерки такие беретесь?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 20:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2019
Сообщения: 355
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 318

Блог: Просмотр блога (0)
Даже нужно заниматься спортом, не важно каким.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 04 апр 2022, 20:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1480
Изображений: 608
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 254 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15,993

Награды: 36
Минеральная вода со льдом (2) Красное яблоко (1) Билет на Мальдивы (1) Жемчужина (1)
Новогодние игрушки (2) Котенок в туфле (1) Бабочка (2) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я в прошлом году начала бегать после 22 лет ничегонеделания. Возраст был как раз 40 лет. Мне нужно было подготовиться к подъму на Килиманджаро, то есть развить выносливость. На всё про все давалось 5 месяцев. Начинала с ходьбы, прямо перед поездкой уже могла бегать до 8.5 км. После Килиманджаро это дело забросила.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2022, 21:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Милые девочки, а зачем бегать, если жир сгорает с пульсом, который поддерживается при ходьбе....
Начните ходить с Лесли Сансон. У неё есть разные по времени и нагрузке треньки. Для начала можно взять 1 милю. А самая классная 3 мили.
И не сложно, и удобно дома пользоваться, и быстро жир уходит.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2022, 17:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2017
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Если обувь правильная и не нагружать длинными дистанциями суставы, то ничего в беге плохого нет. Уж точно лучше, чем сидеть постоянно


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 31 янв 2023, 14:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и дописались, бегают только психованные, а кто еще здоровый, то от бега психом станет

https://news.mail.ru/society/54866111/

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 26 мар 2023, 21:22 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 23.03.2023
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Лучше поздно, чем никогда. Можно если не бегать, то плавать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 29 авг 2023, 19:46 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 40
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 175

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Новогодние игрушки (2) Уточка (1) Еловые украшения (1)
Лилия (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Какие разные мнения :) Бегать действительно не просто, я хожу, но иногда прям хочется стартануть, что бы ветер в ушах и волосы назад :-) Тогда бегу, правда недолго, потом снова иду. Насильно не заставляю себя, получаю удовольствие просто от тропы и леса. А вот осенью наверное будет ходьба с Лесли, ибо месить уральскую грязь в темноте не хочется...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли начинать заниматься бегом в 40?
СообщениеДобавлено: 01 сен 2023, 13:30 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 10.08.2023
Сообщения: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
обязательно, если нет ограничений по здоровью

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, Alfahouse, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], Jelena2712, katy89, Losing_weight, luchick, Niakris_T, окуленок, ronald, svet_lana*, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB