Текущее время: 28 мар 2024, 12:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 10:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
валюшко
валюшко писал(а):
Я с собой в зал беру еду и ем сразу после трени.150 гр творога 2%+100 йогурта нежирного+30 гр мелко покрошенного огурчика,щепотка соли и пару капель табаско.Сытно,полезно и потом есть не хочется часа 2.

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 14:02 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.12.2016
Сообщения: 81
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Потому что ещё остались люди, верящие в это супер-пупер короткое белковое окно, продвигаемое производителями сывороточного протеина, не закрыв которое мы после смерти попадаем прямиком в котёл.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 14:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
moonnie
:-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 14:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 10.01.2017
Сообщения: 1299
Изображений: 24
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,196

Награды: 4
Апельсин (1) Тюльпанчик (1) Роза (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
moonnie писал(а):
Алва писал(а):
а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Потому что ещё остались люди, верящие в это супер-пупер короткое белковое окно, продвигаемое производителями сывороточного протеина, не закрыв которое мы после смерти попадаем прямиком в котёл.

:-)
Домой потом могу долго не попасть,а есть в машине как-то неудобно.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Алва писал(а):
валюшко
валюшко писал(а):
Я с собой в зал беру еду и ем сразу после трени.150 гр творога 2%+100 йогурта нежирного+30 гр мелко покрошенного огурчика,щепотка соли и пару капель табаско.Сытно,полезно и потом есть не хочется часа 2.

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Там удобные диванчики.А после тренировки есть хочется ну очень сильно.
Иногда домой не успеваю,еду сразу на другую тренировку,и вот в этом случае моя еда меня сильно выручает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 14:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
валюшко
мне в раздевалке еще более неудобно))) постоянно народ толчется, из душа выходят не пойми в каком виде, парфюм наносят, крема антицеллюлитные :-)
:ze_va_et: я как то пару раз так поела (там совсем без вариантов было, либо в раздевалке, либо через три часа дома), с тех пор терплю до работы)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 10:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 114
Изображений: 29
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 62

Награды: 1
Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
SaBentley писал(а):
Привет всем!Предлагаю стартануть вместе со мной курс силовых тренировок по след плану:............
3 день отдых
по технике выполнения можно подсмотреть в интернете или вот тут http://www.tvoytrener.com/doma/doma_poh ... vyshki.php
............

Тоже нашли этот сайт полезным?) Я оттуда массу нужной информации беру для себя)

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
moonnie писал(а):
Потому что ещё остались люди, верящие в это супер-пупер короткое белковое окно, продвигаемое производителями сывороточного протеина, не закрыв которое мы после смерти попадаем прямиком в котёл.

Читала про углеводное окно, но что бы белковое?) :kli_ny: И в правду, кто-что только не сочиняет... лишь бы деньги платили...))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Ой, тема уже старая-престарая, оказывается...)
А дальше старта кто-нибудь ушел?)) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 12:12 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 02.10.2017
Сообщения: 43
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Круговые силовые мне дали супер эффект, фигурка стала подтянутой и рельефной. Но главное без фанатизма, девушка должна быть женственной.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Круговые силовые тренировки для девушек
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 17:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 67
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 75

Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
валюшко
валюшко писал(а):
Я с собой в зал беру еду и ем сразу после трени.150 гр творога 2%+100 йогурта нежирного+30 гр мелко покрошенного огурчика,щепотка соли и пару капель табаско.Сытно,полезно и потом есть не хочется часа 2.

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Я вот тоже всегда смотрела странно на тех дам, которые едят прям в раздевалке, в полотенце , при чем некоторые не просто едят, а запихивают в себя эту еду, как будто если сейчас не сьедят, то все зря)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Елена Прошина, Google [Bot], Göttin, helena77759, irina_m1973, lisenokd11, lyuba.lemesheva, Mama1966, Marina Mets, MaryZ05, olga.schah, Polishka1987, stalker1982, Valyabgn, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ванчоус, Долюшка, Лампа66, Лето в сердце, Людмила Савалина, Люза, челлита, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB