Круговые силовые тренировки для девушек

Алва

валюшко

валюшко писал(а):

Я с собой в зал беру еду и ем сразу после трени.150 гр творога 2%+100 йогурта нежирного+30 гр мелко покрошенного огурчика,щепотка соли и пару капель табаско.Сытно,полезно и потом есть не хочется часа 2.

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

moonnie

Алва писал(а):

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Потому что ещё остались люди, верящие в это супер-пупер короткое белковое окно, продвигаемое производителями сывороточного протеина, не закрыв которое мы после смерти попадаем прямиком в котёл.

Алва

moonnie
:-)

валюшко

moonnie писал(а):

Алва писал(а):

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Потому что ещё остались люди, верящие в это супер-пупер короткое белковое окно, продвигаемое производителями сывороточного протеина, не закрыв которое мы после смерти попадаем прямиком в котёл.

Домой потом могу долго не попасть,а есть в машине как-то неудобно.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Алва писал(а):

валюшко

валюшко писал(а):

Я с собой в зал беру еду и ем сразу после трени.150 гр творога 2%+100 йогурта нежирного+30 гр мелко покрошенного огурчика,щепотка соли и пару капель табаско.Сытно,полезно и потом есть не хочется часа 2.

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Там удобные диванчики.А после тренировки есть хочется ну очень сильно.
Иногда домой не успеваю,еду сразу на другую тренировку,и вот в этом случае моя еда меня сильно выручает.

Алва

валюшко
мне в раздевалке еще более неудобно))) постоянно народ толчется, из душа выходят не пойми в каком виде, парфюм наносят, крема антицеллюлитные :-)

я как то пару раз так поела (там совсем без вариантов было, либо в раздевалке, либо через три часа дома), с тех пор терплю до работы)

Алмазная россыпь

SaBentley писал(а):

Привет всем!Предлагаю стартануть вместе со мной курс силовых тренировок по след плану:............
3 день отдых
по технике выполнения можно подсмотреть в интернете или вот тут http://www.tvoytrener.com/doma/doma_poh ... vyshki.php
............

Тоже нашли этот сайт полезным?) Я оттуда массу нужной информации беру для себя)

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

moonnie писал(а):

Потому что ещё остались люди, верящие в это супер-пупер короткое белковое окно, продвигаемое производителями сывороточного протеина, не закрыв которое мы после смерти попадаем прямиком в котёл.

Читала про углеводное окно, но что бы белковое?) :kli_ny:

И в правду, кто-что только не сочиняет... лишь бы деньги платили...))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Ой, тема уже старая-престарая, оказывается...)
А дальше старта кто-нибудь ушел?)) :-)

Спортус

Круговые силовые мне дали супер эффект, фигурка стала подтянутой и рельефной. Но главное без фанатизма, девушка должна быть женственной.

Yokoono

Алва писал(а):

валюшко

валюшко писал(а):

Я с собой в зал беру еду и ем сразу после трени.150 гр творога 2%+100 йогурта нежирного+30 гр мелко покрошенного огурчика,щепотка соли и пару капель табаско.Сытно,полезно и потом есть не хочется часа 2.

а зачем есть в зале, в неудобных условиях раздевалки, если можно спокойно добрать до дома/работы и поесть там? :du_ma_et:

Я вот тоже всегда смотрела странно на тех дам, которые едят прям в раздевалке, в полотенце , при чем некоторые не просто едят, а запихивают в себя эту еду, как будто если сейчас не сьедят, то все зря)

Круговые силовые тренировки для девушек

Кто сейчас на конференции