БЕГ НАТОЩАК и почему я голодная по утрам!

CogitoErgoSum

Granit писал(а):

DStorm писал(а):

Теория есть, и основа есть )

С интересом ознакомлюсь.

Ну теория такова (как мне обьясняли) :-):

--->
https://vk.com/topic-11101555_27073098

Но я все равно ем по утрам, потому что голодная. А если я буду насиловать свой организм и не давать ему кушать, то это конечно же не будет xорошо. Просто мне интересно почему у меня такой вдруг аппетит по утрам появился месяц-два назад. Ведь раньше могла проснуться и кушать после 2-3 часов. :hi_hi_hi:

А личный тренер Джессики Альбы рекомендовал ей ЛИБО сразу же кушать после сна ЛИБО идти сразу же на тренировку. Что то есть в его словаx мудрое... нет? А ну ка, критики, покажите себя во всей красе :-)

Granit

У Макдональда и сказано про бесполезность занятий натощак. Вы свою ссыль сами читали ?

CogitoErgoSum

Granit писал(а):

У Макдональда и сказано про бесполезность занятий натощак. Вы свою ссыль сами читали ?

Я знаю, что он говорит "все равно когда заниматься" в конце.Он не говорил, что это бесполезно, он сказал, что все равно в какое время вы этим занимаетесь, главное чтобы это было регулярно.
Вы же просили основу теорию. А он вначале эту основу теорию детально объяснил :-):

Granit

Ничего он не объяснил. Ни одного достоверного источника не указано, с результатами экспериментов. "Всё равно" подразумевает отсутствие преимуществ занятий натощак, про вред скромно опущено.

CogitoErgoSum

Granit
Ну xорошо, допустим вы правы. А вы когда бегаете? И бегаете ли вообще?

Granit

Не бегаю, и не собираюсь этим дурацким делом заниматься.

CogitoErgoSum

Granit писал(а):

Не бегаю, и не собираюсь этим дурацким делом заниматься.

Какой вы позитивный человек :cool_cool:

А я вот занимаюсь этим прекрасным делом каждый день, иногда через день, иногда со скакалкой чередую, феромоны счастья так и прут. Что и вам советую. Вам иx явно не xватает.

CogitoErgoSum

fon_Shtolts писал(а):

на тему питания нашла у себя в закромах http://www.fitness-online.by/2006/03/08 ... rovki.html

Спасибо, это очень важная информация. Особенно для теx девушек, которые предпочитают не пить воду до во время и после тренировок :-)

да есть такие у меня знакомые. Это же большой вред!

Granit

Я не знаю чо там у Вас прёт, но гиревику бег - как зайцу тормозной парашют.. Про здоровье суставов я даже разворачивать не буду, скачите, бегайте.

CogitoErgoSum

Granit писал(а):

Я не знаю чо там у Вас прёт, но гиревику бег - как зайцу тормозной парашют.. Про здоровье суставов я даже разворачивать не буду, скачите, бегайте.

Все можно если осторожно :hi_hi_hi:

А кто не умеет это правильно делать - то конечно же получит проблемы с суставами, особенно если лишний вес. В тренажерке есть инструктора, вы думаете по бегу нет инструкторов?
Да некоторые "умники" идут бегать не зная как, а потом и операция на колено одно, второе, как и случилось с моим профессором.

БЕГ НАТОЩАК и почему я голодная по утрам!

Кто сейчас на конференции