Текущее время: 28 мар 2024, 19:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 20:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.07.2012
Сообщения: 283
Откуда: Донецк
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 230

Награды: 4
Зелёное яблоко (1) Домовёнок (1) Роза нежная (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
загадала 3. 10 наклонов вперед - повезло мне, лентяйке :-)

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 12:03 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2015
Сообщения: 39
Изображений: 8
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
2. 10 приседаний
Отлично!
Можно и на работе сделать! :reverans:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 05:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2015
Сообщения: 55
Изображений: 0
Откуда: Томск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 52

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
8. 10 поворотов шеей супер!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 17:21 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2015
Сообщения: 39
Изображений: 8
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня у меня -
3. 10 наклонов вперед.
Пойду разомнусь :dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 22:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Ромашка-очаровашка писал(а):
:sh_ok: ни в коем случае - это самое ненужное движение и враг нашей талии :st_op:


Чушь.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Ромашка-очаровашка писал(а):
накачиваются боковые мышцы, входят в тонус, а жир на месте (мы знаем что жир согнать с определенного места невозможно. он сходит сам равномерно). за счет этого талия кажется шире. женщинам вообще не надо целенаправленно качать боковые мышцы. они хорошо прокачиваются попутно с другими упражнениями.


Вы такой вес не поднимите, что чо-нить там накачалось...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 18:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 3596
Откуда: Москва
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 515 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Зеленый котелок (1) Арбузный сок (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Маслина (1)
Подгузник (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Ромашка-очаровашка писал(а):
:sh_ok: ни в коем случае - это самое ненужное движение и враг нашей талии :st_op:


Чушь.


Обоснуй. А пока звучит голословно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 13 май 2015, 10:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Что обосновать ? То, что наклоны не приведут к увеличению окружности в талии ? Уже много раз говорил - никто из противников данного упражнения даже близко не пробовал нагрузку, обеспечиваюшую рост косых.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 22:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1366
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Granit
Привет. Не спорьте.
Во-первых, тема создавалась просто для минутной разминки.
Во-вторых, в первоначальном варианте было по 10 наклонов в стороны - от такого убойного количества не то что мышцы накачать, даже и 20 калорий не сжечь...
В-третьих, как только предъявили претензии, я эти наклоны заменила на другое упражнение, чего нервы людям портить зря... :nez-nayu:

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 00:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Глупость останется глупостью, вне зависимости от числа повторений.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 21:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.07.2012
Сообщения: 283
Откуда: Донецк
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 230

Награды: 4
Зелёное яблоко (1) Домовёнок (1) Роза нежная (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
6. по 10 махов ногами назад. одно из моих любимых упражнений. :cool_cool:

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может
Изображение


Последний раз редактировалось Paloma 16 май 2015, 22:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЕЛАНА, AlinaSim12, alkuba01, АгаАга, Bing [Bot], Blogger2015, Dolbator, Google [Bot], greta.l81, kc-prof, kiv71, lyutsinka, Min'so, okvikuz, [email protected], Оларт, ronald, Tatjana Brakop, Trinidat, user41006, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, Валерьевна52, Выдреныш, Ирина Счастливая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB