Похудение с помощью плавания

yourizzle

У плавания есть один минус - оно очень сильно пробуждает аппетит!=)

lalepowe

yourizzle писал(а):

У плавания есть один минус - оно очень сильно пробуждает аппетит!=)

Это, да!
Очень хочется есть после бассейна.

litle

DStorm писал(а):

Вы сами верите в то что говорите?
Похудеть в ляшках??? Прошу прощения за свою глупость, это как?

Вы еще забыли одну деталь, как себя ведет организм в не привычной для него среде - холодная вода. То что работает на воздухе, не работает в прохладной воде.

В целом бассейн не лучший способ похудения, результат будет, мышцы придут в тонус... а вот красивое сексуальное тело не получить...

не соглашусь с Вами, у плавчих да и у плавцов - отличные фигуры. правда у женщин плечи великоваты, но не о том сейчас. за счет плавания можно привести себя в порядок, как раз тренируются все группы мышц.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

onlyfit писал(а):

Мне плавание помогло только спину исправить, подтянуться и бросить курить. Но не похудеть) худеют только в зале и при правильном питании.

у вас какое-то заболевание конкретно было с позвоночником связанное? расскажите поподробнее, если не секрет, конечно. как помогло в этом плавание? через сколько времени стало легче? не просто так спрашиваю, страдаю болями в грудном отделе позвоночника

Петров

Тож очень, очень люблю плавать и пользы много)))

Бусинника

natalibera, да как не крути плавание полезно, как и для фигуры, так и для здоровья.

Гаврила

Тоже хочу ходить в бассейн. Вот хочу поинтересоваться, туда надо в каком-то специальном купальнике, очках, шапочке ходить или можно самые обычные приобрести на рынке?

Лакшми

Гаврила писал(а):

Тоже хочу ходить в бассейн. Вот хочу поинтересоваться, туда надо в каком-то специальном купальнике, очках, шапочке ходить или можно самые обычные приобрести на рынке?

ходила в разные бассейны, нигде ничего специального не требовали. очки по желанию. шапочки любые, хоть для душа). купальник слитный женщинам просто удобнее, но и в раздельном можно. а мужчинам иногда просят именно плавки, а не такие шорты по колено, как на пляже :-):

.

Лакшми

я фанат бассейна :-):

еще бы научились как-то поменьше хлорировать, было бы вообще супер :-):

а нагрузку, голод после и пр., можно всегда подрегулировать.

Granit

Лакшми писал(а):

я фанат бассейна :-):

еще бы научились как-то поменьше хлорировать, было бы вообще супер :-):

Не выйдет. Другие способы не обеспечивают обеззараживающее последействие. Можно конечно постоянно перекачивать содержимое бассейна через УФ-установку, но это стоит как небоскреб...

feder

litle писал(а):

не соглашусь с Вами, у плавчих да и у плавцов - отличные фигуры. правда у женщин плечи великоваты, но не о том сейчас. за счет плавания можно привести себя в порядок, как раз тренируются все группы мышц.

Фигуры у них не только от плавания. Видели бы вы тренировки в зале одного из самых титулованных пловцов - Майкла Фэлпса. Там жесть! Поэтому надо делать все в комплексе. Рельефности в мышцах можно добиться только посредством питания и зала.
Да и еще, у них же тренировки в бассейне не по 45 мин в день/ 3 раза в неделю, а по несколько часов каждый день.

Похудение с помощью плавания

Кто сейчас на конференции