Текущее время: 28 мар 2024, 19:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 11 мар 2017, 12:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 14.02.2017
Сообщения: 125
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 135

Блог: Просмотр блога (0)
Я одно время постоянно в бассейн ходила (нравится плавать и для спины полезно), но вот как-то не заметила ни сброса веса, ни тонуса в фигуре... :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 14:28 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2017
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Плавание-это отличный способ сбросить лишние кг. Сколько калорий сжигается при плавании?

Какая польза от занятий плаванием?
-помогает улучшить кровообращение
-избавляет от лишнего веса и целлюлита
-осуществляет стимулирование газообмена в легких и повышает именную систему
-регулярные занятия ускоряют обменные процессы
-отсутствие нагрузок на мышцы и растяжений суставов
-вода оказывает массирующее действие: стройная, гибкая и силуэтная фигура вам гарантирована
-такие виды плавания, как баттерфляй и кроль развивают мышцы бедер, ягодиц и пресса,
плавание на спине в регулярном режиме убирает жировые складки на боках

Сколько калорий сжигается во время плавания?
Заниматься плаванием можно в бассейне либо любом другом водоеме. Чтобы получить максимально пользы рекомендуют проводить занятия в термическом бассейне либо в море, где вода насыщена полезными солями и минералами. Потеря калорий зависит от ПРОДОЛЖЕНИЕ..http://devchenky.ru/skolko-kalorij-szhigaetsja-pri-plavanii/


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 12:36 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2017
Сообщения: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
помогает


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 19:16 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2017
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Хожу с ребенком в бассейн 3 раза в неделю, теперь плаваю и сама. Жутко мучает голод после 45 минут заплыва, как с этим можно бороться?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 21:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2016
Сообщения: 177
Откуда: Москва
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 1
Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Плавание - лучший спорт. Куча пользы и минимум травматизма.

_________________
Per aspera ad astrae!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 08:34 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2017
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю кому плавание не помогает похудеть, у меня все тело ноги от усталости спустя 13 часов после 40 минут в бассейне

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 06:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 438
Изображений: 15
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 54

Награды: 3
Новогодний шар с зайцем! (1) Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лакшми писал(а):
Granit писал(а):
Не выйдет. Другие способы не обеспечивают обеззараживающее последействие. Можно конечно постоянно перекачивать содержимое бассейна через УФ-установку, но это стоит как небоскреб...
да,и это очень жаль.

не знаю, почём небоскрёб, но вы таки уточните в своём городе, может, у вас и есть бассейн с уф-очисткой. У нас город небольшой, но в университетском бассейне (кстати, давненько постороен) именно ультрафиолетом очищают, без хлорки. В новом 50-метровом, заявленном как супер пупер уникальный, воду хлорируют. Всё это не особо афишируется, и люди, выбирая, куда ходить, думают, что хлорка везде. Я, кстати, сама в новый бассейн хожу - мне туда удобней, а хлорка мне как-то не мешает :-):

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Goa_ufa писал(а):
Не знаю кому плавание не помогает похудеть, у меня все тело ноги от усталости спустя 13 часов после 40 минут в бассейне

Мне точно не помогает, хотя я и не стремлюсь. Есть ощущение, что набираю понемножку, мож., за два месяца килограммчик и поднаела. После КД взвешаюсь, тогда пойму. Но я раз в неделю только выбираюсь, ощущение, что организм настроился на спортивный режим "а ну-ка, покорми меня!", а нагрузки-то при этом пшик :-)
Как бы не пришлось себя в корме ограничивать, отвыкла я уже от этого дела.
Хотя, при здравом размышлении, может, это мышца поднаросла, а они ведь больше весят... надо за объёмами пристальней последить.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 12:05 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.09.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
при плавании не худеют только в том случае, если плывут как черепашки или болтают возле бортиков)) я плаваю на время и на километры, поэтому результат, конечно, есть. при минимуме напряжения. плюс хорошее настроение, бодрость, минимальный травматизм


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 23:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2018
Сообщения: 100
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 115

Блог: Просмотр блога (0)
Плаванье это хорошо, но помимо этого нужна диета и еще физические нагрузки


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение с помощью плавания
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 08:54 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
Как и говорилось выше, похудение происходит только на дефиците калорий, а уж какими упражнениями вы дефицит это создаете не важно, но одно остается неизменным - Диета!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БаскаковаЮ, 8LABIRINT8, AM_Mart, Анна Кудрявцева, Bing [Bot], crohasvet, Евгения09, fred47, Google [Bot], greta.l81, katy89, kc-prof, Khavroshechka, kiv71, kltn, lyutsinka, NicoNII, oblonya, Гита Ягг, stellazhuravleva31, Tatjana Brakop, valentinadenisova25, Yandex [Bot], Морозова Елена, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB