Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 19:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 255 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 10:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 886
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 1,146

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (26)
Nauda писал(а):
Я только прочитала Ваш мессадж "Срочно помогите! Готова делать что угодно только чтобы исправить попу!" - я только подсказала... Оказывается, не все готовы.


это был точно не мой месседж, смотрите лучше ник.
У меня нет возможности качать видеофайлы, хоть с ютуба , хоть с торрентов, только чтобы глянуть подходящая программа или нет... поэтому удивляться нечему, по-моему. то, что выдал яндекс -именно вырезки из ЭТОЙ самой программы,- единственное соглашусь, что может от сжатия файла впечатление само видео не производит (точнее производит впечатление съемки начала 90-х :-) )... Там где ролик Виктория сикрет -это просто короткометражная рекламка, которая лично мне ни о чем не сказала, а плоская попа девушки, которая там снялась вызвала примерно вот такую гримаску на лице - :du_ma_et: :ne_vi_del: поэтому и возникли вопросы :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 04 июн 2012, 22:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
привет всем ,хочу сказать спасибо за интересную тему.прочитала все 10 страниц.скачала видео и попробывала бум-бум,очень понравилось.перечитала и нашла программу занятий для коррекции ,и обрадывалась что есть результаты у вас на объемы.я ищу такие занятия чтоб подтянуть все тело, особенно проблемно талия и живот. :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 10:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.11.2011
Сообщения: 155
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 200

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (12)
tataliy40

Привет! :pri_vet:-:
На самом деле подтянется не только попа, но и уберется живот...
Я периодами выполняю эту программу, т.к. из всех опробованных - эта - самая результативная.
Устраивает и то, что уже составлен график тренировок и не надо самой ломать голову какие и как тренировки комбинировать...
Тренируйтесь на здоровье и пусть результат будет на лицо! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 10:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, а какая тренировка считается сильнее?
High & Tight или Bum Bum?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 10:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nauda писал(а):
tataliy40

Привет! :pri_vet:-:
На самом деле подтянется не только попа, но и уберется живот...
Я периодами выполняю эту программу, т.к. из всех опробованных - эта - самая результативная.
Устраивает и то, что уже составлен график тренировок и не надо самой ломать голову какие и как тренировки комбинировать...
Тренируйтесь на здоровье и пусть результат будет на лицо! :-):

спасибо за поддержку! после выходных привес +500,вчера отзанималась первый день и думала наивная :smu:sche_nie: , что будет отвес на утро :ne_vi_del: ,но ничего я не растроилась сильно. порадывало то ,что болят все мышцы(хотя я занимаюсь по разным программам 2 месяца)значит проработала ранее не задействованные мышцы.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Bassapolla писал(а):
какая тренировка считается сильнее?High & Tight или Bum Bum?

Это совершенно разные тренировки!!! Bum Bum - на бедра, а High & Tight больше на пресс!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 13:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.11.2011
Сообщения: 155
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 200

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (12)
Bassapolla писал(а):
Девочки, а какая тренировка считается сильнее?
High & Tight или Bum Bum?


разнонаправленные
Bum Bum сочетает в себе еще и кардио и прорабатываются крупные мышцы бедер
High & Tigh - спокойная направленна так же на проработку внутренних мышц...
лично я когда делаю упражнение Corkscrew /на 14 минуте/ - рождается чувство что бедро уже деревянное и вот вот отпадет...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 14:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
freya писал(а):
Bassapolla писал(а):
какая тренировка считается сильнее?High & Tight или Bum Bum?

Это совершенно разные тренировки!!! Bum Bum - на бедра, а High & Tight больше на пресс!!!

А по-моему, High & Tight - больше на ягодицы
На пресс Tummy Tuck....

Добавлено спустя 51 секунду:
Nauda писал(а):
Bassapolla писал(а):
Девочки, а какая тренировка считается сильнее?
High & Tight или Bum Bum?


разнонаправленные
Bum Bum сочетает в себе еще и кардио и прорабатываются крупные мышцы бедер
High & Tigh - спокойная направленна так же на проработку внутренних мышц...
лично я когда делаю упражнение Corkscrew /на 14 минуте/ - рождается чувство что бедро уже деревянное и вот вот отпадет...


То, что кардио - я согласна, да. Это мне нравится.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 14:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
Вот теперь вес встал. На второй неделе тренировок он никуда не сдвигается уже четвертый день :ne_ne_ne:
Но, надеюсь, кардионагрузка на третьей неделе сдвинет его все-таки :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 05 июн 2012, 15:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Bassapolla писал(а):
Вот теперь вес встал. На второй неделе тренировок он никуда не сдвигается уже четвертый день :ne_ne_ne:
Но, надеюсь, кардионагрузка на третьей неделе сдвинет его все-таки :-)

у меня вес ставал когда я мало ела,пришлось разгонять метаболизм. помогло. :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 255 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Сахарная, ClaudeBot, doc140798, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, LEBED_ALS, MetaExternalAgentBot, Min'so, OAI-SearchBot, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Лариса Акулова, Людмила Савалина, Людмила03111971, МИЛЛАЛА, МимоКрокодила, Надюна, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB