jerica
Я здорова! ПРосто где я нахожусь нет интернета ! С одной стороны я рада - это разгрузка для моих глаз, но с другой стороны без вас плохо...

Позавчера очень долго гуляла пешком! Аж мыщцы ног болели! И такая приятная боль! И зарядку два дня неделала и аж соскучилась, т.е. тело соскучилось по растяжке!

Еще год назад, если бы мне сказали, что я влюблюсь в физические упражнения, то я бы только уныло посмеялась! А теперь я рада, что это так!

Ура! Ты появилась и хорошо что здорова! Не пропадай! А завтра пятницо)))

пятничко - придецца нажрацца

Ура! Марина с нами!!!!!

Я тоже видимо скоро буду с вами в этой темке, с приходом на форум жизнь меняется, но... еще не созрела....а пока просто улыбнитесь

Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бессмертен.

Кит целыми днями плавает, ест только рыбу, пьет только воду и+ он толстый!

Кролик бегает и прыгает. Но живет он всего 5 лет.

Черепаха не бегает, не прыгает, не плавает, она еле ползает и+ живет 150 лет.

Стала обладателем интересной инфы.
Ежедневно нужно проходить не менее 10 000 шагов, это минимальный уровень нагрузки для поддержания своего тела в форме, т.е около 7 км в день

rainbow
А ты этого не знала? Давно известный факт... ((( Когда только столько ходить...Хотя - это всего 1 час быстрой ходьбы - реально вполне)

Некоторая информация доходит до меня с царственной неторопливостью

Я прес качаю по 700 раз( за 7-10 подходов)..Правда только недавно начала...

Feliz
Вот это даа!!! Я столько и за месяц не накачаю!