freya
я тоже эту делала, но как-то тяжко отжимания давались, а в целом люблю кошкой постоять
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| PiYo https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=10002 |
Страница 9 из 12 |
| Автор: | Асарс [ 04 фев 2015, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
freya я тоже эту делала, но как-то тяжко отжимания давались, а в целом люблю кошкой постоять
|
|
| Автор: | freya [ 05 фев 2015, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
Ну вот и еще одно занятие выполнено! Сегодня была Sweat (35 min.) - Потогонная тренировка. Для меня она и правда сегодня оказалась такой  Еле сил хватило доделать до конца. Еще и на растяжке куча отжиманий  Ээхх! где взять силенки... 
|
|
| Автор: | Асарс [ 05 фев 2015, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
freya SWEAT пока для меня тоже тяжела!!! |
|
| Автор: | freya [ 09 фев 2015, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
А у меня сегодня была Core. Тяжело... Звезда с звездою говорит звезду изображаем - звёздочки в глазах мелькают Хорошо, что в Fusion была сегодня коротенькая 10ти минутная тренька, а то наверное и не осилила эту так как надо. Так старалась, что аж мышцу под лопаткой потянула Но сделала  Ну как тут себя не похвалить  Зато, какое настроение сразу, какой заряд бодрости, да и за комплиментом далеко не надо ходить - достаточно подойти к зеркалу  Ну вот сколько эмоций!!! А тренька-то всё равно тяжелая...  Всем удачи и спортивного настроения!!! 
|
|
| Автор: | Анна.81 [ 09 фев 2015, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
freya, у меня тоже эта треня была) и еще core от Стива, пресс от Дженнифер и 21 day fix))) ударила по прессу))) |
|
| Автор: | smereka [ 09 фев 2015, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
Что-то здоровье меня подкосило, но я возвращаюсь в ряды, сделаю тогда сегодня после основной тернировки Core, расскажу результат freya и я тебя похвалю, молодец, так держать, не отступать. |
|
| Автор: | Асарс [ 09 фев 2015, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
Анна.81 За сколько времени уложилась??? Тебе детки позволяют? или ты делаешь, рано по утру??? |
|
| Автор: | Анна.81 [ 09 фев 2015, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
Асарс, я утром, пока малая спит) fusion 5 мин, 21 day fix- 10 мин (кста, оч понравилась треня), Стив- 15 мин и 5 мин растяжка, 30 минут пийо. Час с копейками) но очень быстро время пролетело) |
|
| Автор: | Асарс [ 09 фев 2015, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
Анна.81 по отдельности вроде чуть-чуть, а по факту порядочно набегает. 
|
|
| Автор: | Анна.81 [ 09 фев 2015, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: PiYo |
Асарс, так я потому в кучу и собрала все, чтобы полноценная треня получилась 
|
|
| Страница 9 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|