Скакалка - детская забава?

Soy

Зато какой прекрасный сразу повод сгонять в магазинчик!! купить бюстик, скакалочку, костюмчик, чтобы на улицу выходить не в растянутых трениках!! после такой подготовки стыдно будет не начать!!))

american girl

Soy писал(а):

Зато какой прекрасный сразу повод сгонять в магазинчик!! купить бюстик, скакалочку, костюмчик, чтобы на улицу выходить не в растянутых трениках!! после такой подготовки стыдно будет не начать!!))

вот точно!
мне весь накупленный спорт.инвентарь страшно помог не бросить начатое:)) Теперь уже привыкла к занятиям и буду ходить даже в трениках, но первое время - яркие кроссовки и спортивные шорты вкупе со скакалкой, резистанс веревкой (не знаю как по русски) и фитболом спасали реально!

и про скакалку - я ее беру с собой на пробежку. у меня рядом парк, пешком минут 7 от дома. я туда прихожу и первым делом на скакалке 100 раз прыгаю, потом бегу свою первую милю (где-то 1,6 км), опять 100 прыжков, опять бегу. и так по настроению, от 2-х до 5 миль. Самое интересное, что вот эти 100 прыжком выматывают даже сильнее чем бег)))

СМОРОДИНА

Я тоже хочу скакалку :jumping:

Хината

А это я попробую, обязательно!!!! :-):

Sveetik

Девчонки, смеялась от души над многими комментами! молодцы! :cool_cool:

Я себе сегодня (о,Боги, наконец-то!!!) купила скакалку! пришла на работу закрылась,-опробовала! :-)

с сегодняшнего дня начнем-с :jumping:

хорошо у меня соседей снизу нет, в принципе нет ::yaz-yk:

. Спасибо за классную темку автору и за полезное инфо! :cool_cool:

Леди, делитесь результатами, плииз! это очень важно для вдохновения и поддержания боевого духа! :mi_ga_et:

Мама Кисок

Девченки! Я с вами! Купила скакалку, пролежала она у меня с неделю, так как длинная была, обо все билась и цеплялась, буквально вчера я ее обрезала, теперь скачу. Вчера попробовала, попрыгала, сердце думала выскочит. Сегодня с утра уже с натсроем прыгнула около 150 раз и пошла на этой волне бодифлексом заниматься, так я не могла до 8 досчитать с таким сердцебиением :hi_hi_hi:

за то эффективно должно быть. Потом в обед еще 200 раз напрыгала, думаю для практически первого раза хватит.

Sveetik

Мама Кисок писал(а):

Девченки! Я с вами! Купила скакалку, пролежала она у меня с неделю, так как длинная была, обо все билась и цеплялась, буквально вчера я ее обрезала, теперь скачу. Вчера попробовала, попрыгала, сердце думала выскочит. Сегодня с утра уже с натсроем прыгнула около 150 раз и пошла на этой волне бодифлексом заниматься, так я не могла до 8 досчитать с таким сердцебиением :hi_hi_hi:

за то эффективно должно быть. Потом в обед еще 200 раз напрыгала, думаю для практически первого раза хватит.

молодец! а зачем обрезать? когда можно на руки просто накрутить лишние см... я читала не раз, что если скакалка мешает, то можно прыгать без нее, просто имитируя как буд-то с ней, эффект будет таким же :mi_ga_et:

Мама Кисок

Sveetik
прыгать без скакалки - это как секс без мужчины :hi_hi_hi:

обрезала и теперь идеально :cool_cool:

Bassapolla

Мама Кисок писал(а):

Sveetik
прыгать без скакалки - это как секс без мужчины :hi_hi_hi:

Ах-ха-ха!!!!! ;;-)))

Согласна!
А моя скакалка пролежала ГОД!!! без дела.
Всё думала, она мне длинная.
Почитала тут - оказыццца, нет, всё нормально))
Нашла место, где можно поскакать, на 30 раз меня хватило.
А потом сынуля вышел из кухни "Мам, ты че?"...
В общем, такой вопрос.
С чего начинать? :ps_ih:

Мама Кисок

Bassapolla
не знаю как правильно, но я начала с 50 раз. пульс подскочил и я пошла бодифлексом на этой волне заниматься

Скакалка - детская забава?

Кто сейчас на конференции