30 дней с Джилиан Майклс

twin777

всем приветик! тело сегодня все болело, думала профилонить,но подняла свою пятую точку и я это сделала :cool_cool:

(пишу, а руки еще трясутся :-)

). Спасибо, что приняли к себе, это еще больше мотивирует :-):

. Ну побежала я в душ - делать массаж себе и масочку на лицо.

eva_ina

Ох, девочки! Какие вы молодечики! мне вот что-то очень тяжело дается плоский живот. :ny_tik:

Я сегодня 8 ой день по нему занимаюсь, а вот чтобы еще и совмещать :sh_ok:

Вам как говориться респект :cool_cool:

Асарс

eva_ina, ничего-ничего скоро будешь следить за Баширой :-)

Или кто там из профи???

Вообще, хотела спросить кому какая девочка нравится на подтанцовке??? Анита, Менди, Кристин, Салима, Башира, Натали или еще кто... мне в бедрах нравятся обе, но больше Анита...

Kisundra

ну вы даете!я до НГ прошла первый уровень 30 дневки. Сейчас планирую возобновить. Мне как, начинать опять сначала?

Асарс

Kisundra, второй намного тяжелее первого, я бы дня три первый уровень прогнала, чтобы втянуться в треньку...

Kisundra

Асарс
я тоже так подумала, а в кд ты тоже занимаешься?когда живот болит?

Асарс

Kisundra, у меня пока нет месячных с родов... :-):

Vesny6ka

Дарья988, респект! Такая молодчинка!

Kisundra, я тоже до НГ сделала весь 1 уровень и потом праздники были, го в январе с 1 уровня начала с чистого листа, так сказать :-):

Аня права, второй сложнее гораздо, так что лучше пройти первый хотя бы дней 5, чтобы потом не умирать :-)

galia

Привет всем-всем!!! :-|-:

Тоже хочу поделиться - сегодня у меня 2 день 3 уровня 30-дневки - у меня подтянулись бока, ноги и немного более упругими стали мышцы груди :smu:sche_nie:

У Натали шикарная фигура, но мы с мужем (а его я подсадила тоже на треньку эту :-)

, видимо мотивирую сильно, когда пыхчу на полу, отжимаясь...) короче ловим себя на мысли, что она реально очень высокая и прыгает, как конь :hi_hi_hi:

даже Джилл так не может :-):

.

Vesny6ka

galia, да-да! Согласна! Такая железная леди со стальными мускулами :-)

Поздравляю с результатами! И это только начало! :bra_vo:

Мужа подключила??? Молодец!! Вдвоем горы свернёте! :-:ok:-:

Кстати, тоже похвастаюсь скромными достижениями :smu:sche_nie:

Появились 4 кубика сверху, при напряжении их видно, в расслабленном состоянии видно только вертикальную полоску от пресса и ещё муж сказал, что попа стала "торчать", уж не знаю как по-другому объяснить ;;-)))

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции