ВИКАдин

с чего решила начать???
там ведь 5 программ

Mouse_ntl
Думаю чередовать! Сегодня попу или ноги( у меня это самое проблемное)

Хорошо!!!! Я с вами!!!!

ВИКАдин, у меня ноги тоже проблемное.... но они у меня сейчас великом задействованы... а вот попку каждый день по пять минуток, но качаю...

Summer13,

Позанималась я по программе на ноги + хулахуп + немного пресс
Сейчас хожу, прям мышцы ног чувствую. Мне программка понравилась!!!! Буду продолжать, посмотрим на результаты.

девочки я в шоке... короче сегодня утром после своей тренировочки рискнула поехать на велике на работу... жуть какая машин стала в 5 раз больше, чем прошлым летом ... и одна больше другой... (кто придумал внедорожники для города) , а еще после Жопки крутить педальки в гору 3,5 км как-то трудновато

Mouse_ntl
зато укрепишь себе и попку и ножки
молодец-так держать
я на выходных велики тоже домой заберу
буду хоть по ночам выезжать пока муж дома

пчелка0880
я просто жила мечтами о велике... муж правда переживает... но это у него как правило первые 2 недели такое... а потом он привыкает к тому что я без него езжу по городу

Mouse_ntl Молодец!!!!!! Супер! Тоже на велике хочу покататься, но у меня велик остался на даче , а сынка свой еще не расчехлил, папа не велит пока А машины это бич городов , эти бесконечные пробки , да еще хамство..... Я порой мужу говорю, что на метро ты бы уже давно дома был, а на машине по пробкам, это кошмар сколько иногда едет!
Я сегодня делала упражнения на ягодицы Боюсь, что завтра не сяду

Девочки, как я и ожидала, сегодня ползаю как подбитый таракан Но это хорошо, значит занимаюсь не зря!