Sansara
тогда, мне кажется, и растяжку не стоит прекращать. Мажь гелем (я лично Нурофен люблю) и перед растяжкой хорошо разогрей сустав.

FEYA
Спасибо за совет. Я хоть и ленивая, но упорная. В детсве из балета выгнали и за год на шпагат не посадили, так сейчас сама сяду! Всем на зло!

моя умничка! Горжусь тобой!
Как сядешь на шпагат, сообщи, я шампанского бокал выпью, несмотря на диету!!!

FEYA
Sansara
Шпагат хорошая вещь на крутках очень хорошо смотрится...ммм...недавно такую круточку разучила прелесть...щас шпагат подтяну для нее и сфоткаю...

kroshkazlyu
давай! Давно не было фоток у нас что-то! Давайте разогреем темку личным примером.
альбомчик что-то не пошёл у нас Ну, ничегооо. постараюсь скоро исправить личным примером!

Здравствуйте. Я вообще больна этим видом танца, мне безумно нравиться то, что творят девушки на шесте. Тоже записалась на занятия, хожу уже 2 месяца, ноги конечно все в синяках, но меня это не останавливает. Безумно трудно, но зато работают все мышцы, плюс растяжка естественно, правда я не худею, но кожа стала более упругая и появляются мышцы.

зайка-стриптезер =))))

kroshkazlyu
ахаха, какая класная зайка

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Снова вернулась в эту темку, и снова до безумия захотелось пойти научиться, вот только моя тушка этого не позволяет Все, решено, как похудею на следующий день иду в школу танцев, и не важно сколько лет мне будет.

Вчера увидела впервые пилон с пластиковым покрытием. Это что-то странное.

Sansara
интересно...а ты где его увидела?