Привет, девчонки. Я теперь тоже счастливый обладатель эллиптического тренажера SportOp. Купила б\у у человека, который месяц позанимался и бросил, хотя эффект был на лицо - 5 кг. Как то это очень распространенная фишка, что люди быстро бросают. Как говорят: так на нем еще и заниматься нужно? А я купил и думал - усе, процесс пошел.

Тоже решаюсь на эллипсоид
Думаю о модели

У меня эллипс медисон , электромагнитный, брала за 20000. отличный тренажер

Уважаемые форумчане! Недавно приобрела эллипс. Не дорогой. Есть проблема. После 5-ти минутного занятия колени просто рассыпаются. На положенные 20 мин. (хотя бы) не то, что силы воли - физических сил просто не хватает. Дыхание при этом в норме, а вот колени болят ужасно
Подскажите, может что не так делаю. Жалко вот так, еще и не начав толком, бросать

Такое состояние может быть, если раньше очень мало двигались.
Связки неготовы к нагрузкам.Но это если только исключить всякие там артриты, артрозы.
Если уверены, что таких диагнозов нет, то продолжайте в том же духе, только не нужно через боль.Пусть по 15 в день.Через какое то время связки окрепнут и боль пройдет.
Есть хороший рецепт.2 чайных ложки соли на стакан 200мл горячей воды и горячую повязку на ногу (идеально марля в 8 слоев)слегка прибинтовать бинтиком.Никаких клееночек!!!Нога должна дышать.Идеально-на ночь.
Не менее 5 раз подряд.Если не поможет, то лучше обратиться к врачу.

Резвая тетка
Большое спасибо за совет. Будем тренироваться!!!!

Аб Серкл Про, Ab Circle Pro-хочу преобрести данный тренажер для пресса и спины, очень хочу узнать отзывы

Девочки, подскажите пож данные хоть усредненные по расходу ккал на велотренажере. Забрала у сестры, а у него дисплей не работает. Обычно больше 6 уровня нагрузки я не использую.
Может у кого есть раскладка!?

MelANNge вам необходимо перед занятием обязательно разогреть суставы, сделать гимнастику, и только после заниматься, так же не ставить большую нагрузку для начала, главное не навредить, постепенно будете увеличивать

.