Т25 Focus с Шоном Ти

SaBentley

freya
молодчина!Результаты уже какие наблюдаешь?
я пока по Шону пас на месяц :nez-nayu:

стартую в конкурсе по Рипам от Джил...вот победю там всех и опять к Т25 :ps_ih:

Марина31

SaBentley
привет.
может я где-то пропустила или англицким не владею :smu:sche_nie:

, где сказано, что в пятницу 2 трени? и еще.... их все по очереди надо делать? все 5 из альфы?

SaBentley

Марина31
ты наверн календарь не распечатала себе
ща скину

Добавлено спустя 48 секунд:

Марина31

SaBentley
спасибки, наверное начну со вторника, чтоб пятница на субботу, я в пятницу утром обычно плохо встаю, конец рабочей недели всеж :smu:sche_nie:

SaBentley

Марина31
начинай как удобно..я сама скептично отношусь к новой жизни вот имеено чтоб с понедельника :hi_hi_hi:

Марина31

SaBentley
дело даже не в понедельнике, а в пятнице :smu:sche_nie:

пусть 2 трени будет в субботу, не считая :povar:

, а воскресенье полноценный выходной :hi_hi_hi:

freya

SaBentley писал(а):

Результаты уже какие наблюдаешь?

Какие пока результаты - первая неделя ))) Это только ознакомление с программой. К тому же я вообще-то занимаюсь уже пятый год, занятия вписаны в мой образ жизни, так что особых изменений не жду. Просто сидеть на одних и тех же треньках не люблю, поэтому всё время пробую что то новое. К каким то тренькам потом возвращаюсь, а про другие забываю.

Марина31

SaBentley
можно еще попристаю :smu:sche_nie:

не могу найти ссылку на стрейчинг в ВК, может у кого есть, скиньте, плиз.... :nez-nayu:

Марина31

Все-таки я не выдержала и сделала сегодня первую треню :ya_hoo_oo:

. хотя если честно, сделала это громко сказано. После середины несколько раз останавливалась сек на 5 дыхалку перевести. :kli_ny:

Мокрая как мышь была. По упрощенке сделала только одно какое-то в конце :mi_ga_et:

силы были на исходе. Но что самое приятное - время пролетело незаметно. Мне понравилось. :cool_cool:

SaBentley

Марина31
http://vk.com/page-38903136_44907376?z= ... 36ad87c2c1

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
freya
у меня просто тело оч отзывчиво на начало новой программы...за первую же неделю бочки подтягиваются

Т25 Focus с Шоном Ти

Кто сейчас на конференции