Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 02:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 15 мар 2012, 18:38 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
девоньки,советую вакумные(селиконовые) баночки.очень помагают

_________________
Дашулька


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 16 мар 2012, 10:57 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (1)
Привет девчонки! очень хороши не пояса, а шорты. вот это самый cool!!!!!!!!!!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 16 мар 2012, 19:10 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Виктория2110 писал(а):
Привет девчонки! очень хороши не пояса, а шорты. вот это самый cool!!!!!!!!!!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

А чем они отличаются от поясов? Носить удобнее и бОльшую область захватывают?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 06:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 282
Изображений: 12
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 234

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
я вот банками начала делать массаж, ужас-боль нестерпимая на боках :ny_tik: , делаю через день! надеюсь результат виден!
купила этот неопреновый пояс, одеваю, когда тренируюсь либо хожу по улице. Почитала отзывы про него, что сомнителен эффект)... Смотрела передаче семейный размер, С Ковальковым, так он говорит, что от таких поясов гниют внутренние органы.... :-) господя

Добавлено спустя 20 секунд:
будет виден!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 08:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Для локального похудения очень классно помогает массаж. Ручной. Это во-первых. Во-вторых когда я после НГ глянула на себя в зеркало и взялась худеть, я предполагала, что придется что-то изолировано делать на бока (на те самые бока, что из брюк на бедрах висят). Оказалось нет, с боков благополучно уходит сало и они приобретают приличный вид. Правда у меня плюсом к диете спорт каждый день (но он и до диеты был каждый день, что никак на бока не влияло).
А что с поясницей?

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 08:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 282
Изображений: 12
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 234

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Lucia писал(а):
Для локального похудения очень классно помогает массаж. Ручной. Это во-первых. Во-вторых когда я после НГ глянула на себя в зеркало и взялась худеть, я предполагала, что придется что-то изолировано делать на бока (на те самые бока, что из брюк на бедрах висят). Оказалось нет, с боков благополучно уходит сало и они приобретают приличный вид. Правда у меня плюсом к диете спорт каждый день (но он и до диеты был каждый день, что никак на бока не влияло).
А что с поясницей?

А КАКОЙ ИМЕННО СПОРТ?

остеохондроз , как и у многих...как начинаю качать пресс, жутко болит поясница. Малыш у меня годовалый, вот и его приходиться таскать на себе частенько. :kli_ny: А еще и коляску с ним , чтобы зайти в магазин. Спина за это не говорит спасибо :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 18 мар 2012, 06:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Спорт - шейпинг по утрам 2 раза в неделю с кучей утяжелителей, каждое утро немножко статики+комплекс из йоги, каланетика - 1 раз в неделю, акробатика - 2-4 раза в неделю.
Сейчас съезжу за гантелями и прибавлю к этому комплекту интервалки дома, сначала через день наверное буду делать, доведу до ежедневного.
Пресс Вам качать не надо, Вам надо спину укреплять, в первую очередь. Со спиной пресс так подтянется, что удивлению не будет предела.

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 18 мар 2012, 07:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Plusha писал(а):
kostukoksana1
конечно нам интересно)...рассказывай!
у меня вот сосуды на лице повылезали(...не знаешь чем убрать?


по поводу сосудов могу сказать, год с небольшим назад ходила беременная, начиталась про массажи всевозможные и масла, купила себе масло миндальное натуральное (оно базовым считается), натирала им живот от растяжек и грудь, и пока читала нашла инфу что оно при куперозе используется, потом про это благополучно забыла, родила дите и естественно живот мазать перестала, а масла осталось много жаль если пропадет, прочитала что его хорошо использовать вместо крема вокруг глаз (типа морщинки убирает и увлажняет хорошо) или можно добавлять в крем, и как раз крем вокруг глаз у меня закончился - начала этим маслом мазать. была приятно удивлена, что оно впитывается практически полностью, а через месяц примерно случайно заметила, что у меня исчезла сосудистая сетка (у меня под одним глазом прям паутинка маленькая была). так что рекомендую, проверено на себе :cool_cool:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 18 мар 2012, 09:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 282
Изображений: 12
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 234

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Lucia вы молодец!... :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Живот , бока! Нужен совет, девоньки..
СообщениеДобавлено: 18 мар 2012, 13:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо :) Но на самом деле у меня просто план по планомерному приучению организма к физическим нагрузкам. Зависимость самая натуральная вырабатывается - и психологическая, и физическая :smu:sche_nie:
А Вам прям настоятельно рекомендую заняться правильным укреплением спины. Самое простое упражнение: лечь на пол, на живот. Поднять левую ногу и правую руку, глаза при этом смотрят в пол, то есть шея прямая, но голова на полу не лежит. Зависнуть в таком положении секунд на 20, повторить симметрично. И так раз 5. Чуть больше 3 минут, результат приятно удивит.

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 112 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, олег 2 12 85 16, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB