Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 18:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 17:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,а я даже сейчас стесняюсь ходить в тренажёрку :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: упражнения только на дому :nez-nayu:
Там такие стройняшки занимаются!! :ny_tik: Я решила для себя...дохудею до 62 кг,тогда пойду жиры сгонять! :hi_hi_hi: :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 19:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2011
Сообщения: 105
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
zvezda_07
С такими результатами и стесняешься... :nez-nayu: Осталось тебе всего лишь 6 кг, так что скоро пойдешь :gim-nast: :shtanga: :running: :ku_bok:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 20:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
HeLN2221
Да на линеечке и на информере я просто вес не меняю...что-то немного вверх пошёл :smu:sche_nie: сейчас у меня 74 и немного по этому поводу я расстраиваюсь :cry_ing: :cry_ing: а менять пока не хочется...надеюсь как можно скорее прийти к этим цифрам!!! :dan_ser:
А тебе я желаю большой удачи!! :-ok-: :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 18:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
zvezda_07
При твоем весе и росте надо уже бежать в спортзал, что бы жиры горели там, а не стеснятся. Для того спортзалы, фитнессцентры и т.д. созданы . Туда приходят работать над собой, а не с уже готовыми с атлетической фигурами. И чем быстрее ты туда пойдешь, тем скорее расправишься с жиром.
Я пришла на аэробику когда весила за 80 кг и чхать мне было на всех и на их мнение. зато первые 5 кг сала растаяли просто на глазах.

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Последний раз редактировалось ADANIEL 05 фев 2012, 15:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 14:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2011
Сообщения: 105
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
zvezda_07
Как раз повод начать заниматься :cool_cool: Ясно дело сначала будет стеснение, но по мере включения в процесс оно постепенно пройдет и будешь получать только удовольствие :ta_n_cor: У меня всегда так :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 03 мар 2012, 21:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2011
Сообщения: 105
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Записалась в спортивный клуб - хожу! Впечатлений уйма - все нравится! Конечно для порядка постеснялась первые десять минут, а потом бросила это неблагодарное дело и сконцентрировалась на себе и своих ощущениях!!! В итоге получила много удовольствия!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 03 мар 2012, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
а я утром в зал хожу заниматься...там народу нет ни кого...следовательно, стесняться не кого)..а так тоже себя не комфортно чувствую, когда рядом пигалицы 45 кг ходят...при чем именно ходят, а не занимаются и все время по телефону разговаривают)))...постоянно это примечаю...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 09:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2011
Сообщения: 105
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
;;-))) Хорошо, что в моем клубе таких не наблюдается! Такие субъекты всю дисциплину нарушают :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 11:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
HeLN2221 писал(а):
Записалась в спортивный клуб - хожу! Впечатлений уйма - все нравится! Конечно для порядка постеснялась первые десять минут, а потом бросила это неблагодарное дело и сконцентрировалась на себе и своих ощущениях!!! В итоге получила много удовольствия!

Молодчина!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Большой избыточный вес и физические нагрузки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 13:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2011
Сообщения: 105
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо! Стараюсь :smu:sche_nie: :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AM_Mart, AmazonBot, Александр1324, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Есина, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, GoogleBot, GPTBot, hiusmolnia, Irina Kornilova, Mary23, MetaExternalAgentBot, NPl, oblonya, ОльгаK, sannirina, SentiBot, Shadow_kk, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина, Ляля олюшка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB