Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 02:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Трейси Андерсон и ее уникальный метод)))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 20:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 181
Изображений: 6
Откуда: кировская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Я занимаюсь с Трейси. Заканчиваю вторую десятку, и вес и объемы уходят. За первую десятку потеряла 3 кг. Это при том, что кардио я не делаю - просто нет сил уже, и на силовых упрах пот ручьем. По питанию - система минус 60.

_________________
ИзображениеИзображение
12 августа 2014 - вес 110,7 кг, ИМТ 34,94 (перешла из ожирения 2 ст. в ожирение 1 ст.)
..........................вес 95 кг, ИМТ 29,96 (избыточная масса)
..........................вес 79 кг, ИМТ 24,92 (норма)
..........................вес 70 кг, ИМТ 22 (идеал, к которому стремлюсь ))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейси Андерсон и ее уникальный метод)))
СообщениеДобавлено: 22 сен 2012, 17:03 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Вторая десятидневка тяжелее первой в несколько раз, по моим ощущениям. Сколько повторов удаётся сделать? Хотя, ты, наверное, уже и третью десятидневку завершила? Как вес и объёмы?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейси Андерсон и ее уникальный метод)))
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 16:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Решила вести здесь свой дневничок по тренировкам с ТА.
Занимаюсь больше миксом с ТА, но акцент на Метаморфозы. Пока у меня первая десятка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, SentiBot, Tat_1977, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB