Бодифлекс

Ваюша

Морошка писал(а):

а по времени 1 занятие сколько минут?

У меня получается 20-25 минут в день

Angel84

http://vk.com/kilogram40?z=video-342296 ... c4f7cf50eb интересное видео

sokolyuchka

я просто влюблена в бодифлекс. занимаюсь уже месяц каждый день по программе марины корпан. кому интересно, могу ссыль скинуть. так втянуло, что делаю за день по три подхода по 20-25 минут

Angel84

три раза не многовато? говорят только вначале пока учишься дыханию можно 2 раза в день, а потом достаточно 1 раз.

Добьюсь своего!

девочки, кто занимается. приглашаю в конкурс по бодифлекс viewtopic.php?f=50&t=5050&p=600269#p600269

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Привет!
Приглашаю поучаствовать в Конкурсе "Джиллиан Майклс форева"
подробности по ссылке

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&p=635295#p635295

Ирина35

а мне не подошёл- нудно и муторно!

Angel84

Ирина35
Кому как. Совсем не нудный бодифлекс, результаты отличные после занятий как и самочувствие. Просто кому-то лень заниматься :-)

Galat

Прочитала...ВСЕ, :dan_ser:

сегодня вечером начну)))

Angel84

Galat
Попробуй, может понравится :-):

Мне сначала казалось сложным, но потом привыкла, а когда появился результат так вообще довольна была :cool_cool:

Бодифлекс

Кто сейчас на конференции