Бегаю в беговых кроссовках демикс (не реклама) за 750 р. Дотаптываю за 3 года уже вторую пару, бегаю и по асфальту и по грунту, красота. Одна беда в кроссах - ногам жарко.
когда-то пробовал бегать в кедах - ужасно
Частенько по дороге на работу наблюдаю одного бегуна - он вообще в резиновых шлёпках бегает.

Если денег не жалко, но хочется по-настоящему хорошие беговые кроссовки, то найдите Asics.
И желательно не дешевле 150 долларов без учета сезонных или других скидок, с ними получится дешевле.
Были у меня такие (сама не покупала, выдали, так что не разорилась ),
Так после них всякие там рибоки-адидасы-найки - гламурное фуфло (и такие мне тоже дарили, знаю, о чем говорю).
Не зря же в Asics-ах все марафонцы бегают (заклеивают иногда эмблемку, чтобы по условиям рекламных контрактов нарушений не было).

А если такая сумма слишкой большой кажется, то не заморачивайтесь, можете и демиксе бегать (не намного он хуже раскрученных брендов, особенно если брендовые кроссы брать из нижнего ценового сегмента).

З.Ы.
Для любителей пеших прогулок рекомендую изи-тоны рибковские (и эти мне тоже подарили, ну вот такие у меня друзья-знакомые ).
В них под плюсной подушечка воздушная, которая замечательно амортизирует, ступни гораздо меньше устают (люди с большим весом поймут, о чем я).
Особой доп.нагрузки, которую в рекламе обещали, не почувствовала, может чуть больше нагрузка на внешние поверхности бедра, если сравнивать с обычной обувью (мне так показалось).
Если только в горку идешь, то тогда как в песок проваливаешься (эта самая воздушная подушечка такой эффект дает), то есть нагрузка побольше становится, а по ровной поверхности или под горку - как в обычных кроссах.
Но удобные и ступни как в тапочках, я в них по 8-16 км проходила с удовольствием.

Elmask
Спасибо большое за такой подробный ответ!

Тоже только-только начала, всего 2 раза побегала... По моему расписанию личному пробежки 3 раза в неделю, совсем по чуть-чуть - дыхалка ужас ужасный, одышка уже на второй минуте начинается... И с детства эти проблемы были, а все врачи хором говорят, что все ОК со здоровьем... Надеюсь, регулярные пробежки увеличат выносливость мою. Ну а пока чередую бег, ходьбу и упражнения на пресс, спину, ноги, руки и т.д.

Я бегаю пять раз в неделю.Понедельник и пятница интервалки.Вторник ,среда, четверг-9-10км.Выходные-выходной(ну или изредка -беговая дорожка)Понедельник и пятница мои самые нелюбимые дни.Интервалку бегать тяжело, сердце выпригивает, хочется на все плюнуть и забить.Просто зная их пользу-терплю.А остальные дни-бег в удовольствие.Выносливость растет на глазах(вот она польза, или я не права)Хочется бегать уже больше, но не позволяет время.А вес стоит с мая.

Так мельком прочитала про них.Слова какие -то нерусские, вызывают сомнение и недоверие.Мне проще бег.Бегаю я по лесу. Сознание почти полностью отключается, иногда даже не замечаю сколько я пробежала .Бегу себе, да бегу.В моем возрасте тренироваться ,думаю, уже нет смысла.Хотя мысль пробежать марафон меня иногда преследует.Да у нас с этим трудно, надо выезжать куда-то, а на месте только районый кросс и крос наций.Меня устраивает то, что выгляжу я намного привлекательней своих сверстниц с гусеницеподобной фигурой.По лестницам я бегаю бегом, а они с одышкой после второго этажа.А про позвоночник и колени-как раз у тех (моих сверстниц) они и болят, одноклассница уже не раз лежала в больнице, многие не могут делать по дому тяжелую работу(типа копки картошки и т.д).Иногда после интервалки колени и ноют, но это проходит.Спина не болела никогда, а энергии всегда через край-хочется горы свернуть.Разве это не есть женское счастье?

У нас жара стоит +35, как бегать ума не приложу...
С утра на работу, вечером душегубка на улице! По ночам??