Я в небольшом поселке живу.И бегать тоже люблю.Вот парка только у нас нет.Бегать приходится по улицам.Но компаньонов или хотя бы сочувствующих точно не встретишь.Мужики посвистывают в след либо у виска крутят.Бабы толстые(извините за выражение)вслед с недоумением смотрят.Лучше будут на скамеечке возле дома сидеть или сериалы бесконечные смотреть.Бегать у нас -позорно...
Вот и купила себе беговую дорожку, чтоб окружающих не раздражать...

Резвая тетка
Мне вот пофиг на окружающих! Наоборот мы хоть свои пятые точки оторвали от диванов и в путь,пусть завидуют что мы следим за своими формами и здоровьем!

здравствуйте!) у меня к вам вопрос...реально ли похудеть на 7-10 кг за месяц, с учетом того что бегаю практически каждый день и придерживаюсь диеты белково-углеводной т.е. чередую дни?

Marinka
Мне кажется это не реально, но даже если получится остануться растяжки, т.к. нельзя так быстро вес скидывать.

Привет девочки. вот вчера начала первый день бегать. Я тоже живу за городом....и бегунов хватает, все бегут в наушниках....в глазах видны мысли о предстоящем рабочем дне и так далее. И тут я бегу и вижу картину.......на втречу мне бегут давольно полные дамы...в голове мысль: ах какие молодцы.....Бугу обратно на встречу мне теже полные дамы, уже стоят возле забора и жуют бутеры........Набегались так сказать.....
И дистанцию для себя я видимо выбрала большу., или организм не привык, или утром нельзя бегать, но завтра отдых, а в понидельник снова на тропинку

За некоторое время я сбросила более 20 кг, сейчас вес,просто стоит на месте.Надо заставить себя бегать. Я считаю, что именно в моей ситуации это выход.

не реально, на мой информер посмотри, максимум сбрасываю 3,5 кг за месяц

А я вообще картину наблюдаю - мышцы стали расти... Это конечно же лучше "холодца", но вес теперь медленно уходит)