Текущее время: 15 июн 2025, 12:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 376 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 11:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2012
Сообщения: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
а вот у меня после бега болят мышцы ниже колена, неделю не проходят :((
помогите что мне делать?((

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 12:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2011
Сообщения: 460
Изображений: 5
Откуда: Россия,г.Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 567

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
fapfap
Могу посоветовать массаж икр после пробежки и горячая ванна , мне очень помогало на первых этапах . Сейчас нет проблем с этим. Удачи!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 12:23 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2012
Сообщения: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
Суслик
а нагрузку можно будет на следущий день? или надо будет отдохнуть?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 21:12 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
:-)


Последний раз редактировалось yxo2yxo 07 апр 2013, 08:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 08:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2011
Сообщения: 460
Изображений: 5
Откуда: Россия,г.Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 567

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
fapfap
я пару дней подождала и продолжила , все было отлично! Так что пробуй

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 10:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2012
Сообщения: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
спасибо)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 10:44 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 25.04.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
мм..люблю бегать,особенно в хорошую погоду, рядом возле меня парке большой. одна благодать там побегать:)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 19:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2011
Сообщения: 340
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,016

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
На улице солнечно и очень тепло! А бегунов теперь - как мошек :-) Как начинала бегать, за всю пробежку встречала 5-7 людей и 10-15 собак))), а сча - целые команды гасают, от мала до велика.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 06:06 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2011
Сообщения: 100
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
это в первые дни только столько народу бегает - потом меньше будет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 11:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2011
Сообщения: 340
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,016

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Странствующий
ага, естественный отбор ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 376 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Aleksandr69, АринаАрина, BBK*v, Bing [Bot], dakotaff, Елена Тодорова, Google Adsense [Bot], markshevchenko, Tan-KM, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB