Текущее время: 20 июн 2025, 01:35

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 45
  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 45  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Igortrutnev
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 10:06 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2012
Сообщения: 503
Изображений: 13
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 22

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
ХомякоТян
попробуй натощак делать кардио , 100% будет результат

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
yxo2yxo
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 15:15 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось yxo2yxo 06 апр 2013, 20:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
xzenchik
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 15:54 
Не в сети
Решило задержаться
Решило задержаться

Регистрация: 15.10.2012
Сообщения: 49
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
yxo2yxo писал(а):
Igortrutnev писал(а):
ХомякоТян
попробуй натощак делать кардио , 100% будет результат

100% результатом будет разрушение мышц, а если спросонья, то и сердца.
Если решили делать кардио по утрам, то 1-2 стакана воды после пробуждения для разжижения крови, порцию аминокислот или сывороточного протеина для предохранения мышц от разрушения и тщательная разминка всего тела для разогрева мышц и выработки смазки в суставах.

Умные вещи говорите :-):
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Igortrutnev
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 20 окт 2012, 16:21 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2012
Сообщения: 503
Изображений: 13
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 22

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
yxo2yxo
Натощак же не значит что пить нельзя , а аминокислоты не предлагаю т.к. всё равно будет "химия!!"

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
JUDEAL
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 22:49 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Купила себе обруч весом 1,9 кг и начала крутить сразу по 30 минут каждый день... Мне же хотелось моментального эффекта))) :ps_ih:
Первые 2 недели были не синяки... гематомы! Но о том, чтобы бросить и речи идти не могло! :nel-zya: Через 2 недели сошли "синячки" и начала крутить по 30 минут 2 раза в день + диета.
Ни кому не советую повторять мои "подвиги" из разряда ХОЧУ ВСЕ И СРАЗУ, но через 2 месяца пошла покупать новые джинсы :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2:

_________________
ем на ведро меньше)))

Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2012, 08:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
У меня никак не получается его крутить регулярно. Получается где-то раз в 2 недели. Потому что покручу, а потом 2 недели синяки на боках лечу. Прямо не знаю что и делать. Очень бы хотелось бы талию сделать :-(

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Natusia
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 13:00 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 29.08.2012
Сообщения: 27
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
помогает,но не переусердствуйте.кстати ушки тяжело убрать.поэтому не бросайте все в начале
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
d@rling
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2012, 18:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 4083
Изображений: 0
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,521

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Помогает однозначно. У меня простой железный обруч. Кручу по 20 минут в день, мне хватает

_________________
Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Изображение

Изображение
Всё, что я должна, написано в Налоговом кодексе, всё, что мне нельзя - в Уголовном. Остальное - чьи-то домыслы...

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 13:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Привет!
Приглашаю поучаствовать в Конкурсе "Джиллиан Майклс форева"
подробности по ссылке :-):

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&p=635295#p635295

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирина35
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 13:02 
Не в сети
Решило остаться
Решило остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2012
Сообщения: 77
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (6)
пробовала месяца 2 обычный железный - НЕ ПОМОГЛО!
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 45
  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 45  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB