А я что-то пропустила...где было про виброплатформы и что это такое?

да я случайно наткнулась, девочка писала, что ходила на них месяц и из неё все мозги вытрясли.... А виброплатформа - это тренажер нового поколения... У нас в России он только получает развитие, а на западе давно популярен... Главное правильно подходить к тренеровкам... Эффект обалденный, на себе проверено!!! Вот

а они точно для спорта?
А то может?

пошла в инете посмотрела что это за зверь)
и как же он помогает худеть? вибра она и вибра)

он наверное тошноту вызывает и есть потом не хочется

Какой принцип действия и область применения виброплатформы? Ее действие основано на принципе вибрации и способности мышц к быстрому рефлекторному сокращению и расслаблению. Уникальность тренажера в том, что занятия проходят без учащенного сердцебиения и усталости, вызванной обычными физическими нагрузками. С помощью виброплатформы сокращается продолжительность и число тренировок за счет повышения их интенсивности.
Занятия на виброплатформе полезны тем, кто стремится вести активный образ жизни, но на продолжительные тренировки не остается свободного времени. Потратив пол часа на упражнения два-три раза в неделю, вы достигнете эффекта, соизмеримого с полноценным занятием на обычных тренажерах в течение двух часов.

Чем полезны тренировки на виброплатформе?Комплекс упражнений, рекомендуемый с помощью виброплатформы, дает
потрясающие результаты:
Виброплатформа эффективно помогает избавиться от целлюлита;
способствует похудению;
корректирует проблемные зоны и всю фигуру;
стимулирует лимфодренаж;
обогащает ткани кислородом и тем самым способствует улучшению цвета
лица;
увеличивает выработку коллагена для красоты и упругости кожи;
улучшает микроциркуляцию крови;
оказывает антистрессовое действие, улучшает сон;
улучшает пространственное и временное восприятие.
предупреждает развитие остеопороза;
улучшает эластичность тканей;
предупреждает хроническую венозную недостаточность, мышечную атрофию;
стимулирует очищение организма, за счет ускорения обмена веществ;
способствует физической реабилитации после перенесенных травм.
И это далеко не полный перечень положительных факторов. Виброплатформы рекомендуются в период реабилитации после различных заболеваний или перенесенных операций. Тренировки на вибротренажерах оказывают положительное влияние на сосуды, нервную систему и гормональный баланс, в результате которого ускоряются обменные процессы в организме, происходит стимулирование иммунной системы и наблюдается лифтинговый эффект.
Каких реальных результатов можно добиться, регулярно занимаясь на виброплатформе?
Занятие на тренажере положительно влияют на ткани сухожилий, костные ткани, гормональный баланс и нервную систему.
Одно занятие на виброплатформе заменяет:
одну полноценную тренировку с упражнениями на тренажерах;
два часа игры в теннис;
два часа быстрого бега или танцев;
два часа различных укрепляющих упражнений.
Преимущества экономии времени налицо. Также и результаты таких тренировок будут видны гораздо быстрее.
ПротивопоказанияВ случае наличия у Вас любого из нижеперечисленных противопоказаний убедительно просим проконсультироваться у лечащего врача по вопросу возможности и способов занятий на виброплатформе.
Беременность, период лактации
Острый тромбофлебит
Серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы
Свежие рубцы после хирургического вмешательства и т. п.
Искусственные инплантанты или части тела
Острая грыжа, камни, дископатия и т. д.
Наличие недавно установленной внутриматочной спирали (временное противопоказание)
Сахарный диабет
Эпилепсия
Воспалительные процессы в организме
Острая мигрень
При использовании электростимулятора
Опухоли
Свежие послеоперационные рубцы

Серьёзно, девочки, вещь потрясающая!!!! И совсем, кстати, не тошнит

Кстати, есть небольшие и довольно доступные по цене виброплатформы для домашнего использования. Так что, если кому-то интересно, могу помочь с разработкой программы, учитывая ваши отдельно-взятые особенности фигуры, буду так-сказать вашим заочным инструктором

Blondie_2000
Ну классно! Будем иметь в виду - спасибо за инфу!

Я где-то раз в неделю занимаюсь на беговой дорожке минут 15, потом на велотренажере и тренажере пресса по три подхода. Чувствую себя после этого очень легко и в тонусе.

Девочки, у кого есть дома беговая дорожка или вообще, кто разбирается в них, подскажите, а?
Насколько магнитная дорожка хуже электрической? Принцип действия и той, и другой знаю. Но вживую занималась только на огроменной электрической в спортзале. Было очень удобно Но насколько хуже магнитная? Мне сейчас предлагают задешево - есть ли смысл покупать такую?