да. да там ничего интересного, надо англ. знать, одна болтовня. ты ничего не потеряла, не переживай!

Всем приношу свои извинения за отсутствие в теме достаточно длительное время - интернет барахлил, точнее уроды в платежной системе Киви.
Значицца так - я сегодня отпрыгала HIIT15+Sculpt30.
отвыкло тело от хиитов - чуть не сдохла в конце - надо наверстывать. Слава богу в этом месяце они у меня через день.

Ну и традиционный отчет понедельничный:
Вес 68,7
ОГ 95
ОТ 73
ОЖ 91
ОБ 102
ОР 28
ОН 58

Sveetik
ясно, про что хоть болтовня вкратце?)

MargoRitka

ХИИТ это круто, да.
У меня за неделю -2 см живот и -2 см бёдра, остальное как было, местами даже +)

наконец то и я с Вами..
ПРИВЕТтт!!
первый день сегодня (разжиревшая ещё больше чем сюда пришла на форум..встала на весы сегодня ииии..стыдно говорить сколько вешу..НО..полна энтузизазизьма в организьме..ВПЕРЕД..(как говориться для того и пришла)
вес : 73
ОГ98
ОТ87
ОЖ101
ОБ105
ОР34
ОН60
У меня ВСЁ получиться

Марина Грязных
конечно получится!

Михайлова

Где-то неделе на 3-й у меня ушло больше всего, а так тоже по 1-2 см. в неделю объемы уходят. На этой неделе только с рук и ног ушло немного. В общем объемы уходят неравномерно по моим наблюдениям. И еще в овуляцию и критические дни или за пару дней до них тоже объемы другие. организм задерживает воду и поэтому чувствуешь себя слегка припухшей.

ЗАТО, я за два месяца влезла в свой платья - которые не носила года четыре.
Если хотите - покажу результаты за месяц и за два.

MargoRitka
покажи!

Это в начале февраля:

Это в начале марта:

Это сегодня:

MargoRitka
ого вот это изменения! а кг сколько скинула за это время? отлично выглядишь, стройняшка!

Михайлова
8,5 кг в минусе :)