Обруч: Помогает или нет?

Enigmavermacht

Жимфлекстор я бы купила.. он универсальный и покрутить можно и другие упражнения.. еще одно: у меня на спине в районе поясницы появилась небольшая шишка.. пока не кручу-боюсь.. у вас такое было? в интернете прочла, что подолгу крутить не стоит, лучше по 5-10 мин несколько раз в день

Ваюша

Ой, у меня от этого хула хупа такие синячары были, по всему животу, на спине....причем покрутила то всего ничего, видимо не всем он подходит.

ployka

почитала я вас барышни... пошла крутить свой металический :-)

ViktoriyaNaz

Enigmavermacht писал(а):

еще одно: у меня на спине в районе поясницы появилась небольшая шишка.. пока не кручу-боюсь.. у вас такое было? в интернете прочла, что подолгу крутить не стоит, лучше по 5-10 мин несколько раз в день

Меру конечно знать надо. если шишка появилась. лучше бы проконсультироваться у врача, что это за образование. Лично у меня от хула-хупа ничего такого не было. Во-первых, я его всегда крутила не на голом теле, одевала футболочку к примеру. Синяком не было, первые дни ощущался некий дискомфорт в мышцах, но это быстро прошло. Эффектом от его использования я была очень довольна. Соблюдала такое правило: крутила хула-хуп попеременно то в одну, то в другую сторону. Крутить все время в одну сторону вредно для внутренних органов.

ployka

ViktoriyaNaz писал(а):

Enigmavermacht писал(а):

еще одно: у меня на спине в районе поясницы появилась небольшая шишка.. пока не кручу-боюсь.. у вас такое было? в интернете прочла, что подолгу крутить не стоит, лучше по 5-10 мин несколько раз в день

Меру конечно знать надо. если шишка появилась. лучше бы проконсультироваться у врача, что это за образование. Лично у меня от хула-хупа ничего такого не было. Во-первых, я его всегда крутила не на голом теле, одевала футболочку к примеру. Синяком не было, первые дни ощущался некий дискомфорт в мышцах, но это быстро прошло. Эффектом от его использования я была очень довольна. Соблюдала такое правило: крутила хула-хуп попеременно то в одну, то в другую сторону. Крутить все время в одну сторону вредно для внутренних органов.

капец. а я могу крутить обруч только вправо(((
влево он у меня постоянно падает((

pupsik23

Я кручу самый обычный обруч из советских времен.
Все врачи утверждают, что эти утяжеленные и с массажными шариками вредны для здоровья.
Кручу обруч не более 30 минут в день - через день.

Obbie

Обруч помогает, это хорошо для пресса и талии, но слишком усердствовать тоже не нужно, особенно с тяжелыми поясами.

allita

а у меня только влево крутить получается) в другую сторону никак :cry_ing:

пойду покручу :hi_hi_hi:

антониночка

allita писал(а):

а у меня только влево крутить получается) в другую сторону никак :cry_ing:

пойду покручу :hi_hi_hi:

а у меня вправо... :kli_ny:

bulavkina

ployka писал(а):

влево он у меня постоянно падает((

я, наоборот, спокойно кручу против часовой стрелки, а по ней - летает и всё тут :ne_vi_del:

сама обруч купила неделю назад, 1200 вес, с пупырками. крутила сразу по 10 минут. первый раз болючий, гад, показался. обмоталась полотенцем банным в один слой ( :-)

), но потом оно упало, но к тому моменту уже было не так больнюче, попривыкла

но крутила через день. на второй раз выползли небольшие синяки. а на третий эти самые синяки стали в разы больше. но крутить уже по ощущением проще, несмотря на пришедшую синеву, я это уже не как боль воспринимаю, а как данность. но начинаю всё равно с полотенцем :-)

массажный крем на пузо и вперёд

Обруч: Помогает или нет?

Кто сейчас на конференции