FEYA
красавица....

я об этом даже и не подумала... в принципе ожидаемо. А вдруг ты щазззз научишься и пойдёшь в клубах работать, а там во вкус войдёшь от красивой жизни и ЭЭЭЭЭЭЙЙЙЙ!!! прощай школа, универ и карьера!
Анют, а ты на стретчинг запишись и в тренажёрку. К 18 у тебя будет шикарная растяжка и сильные ручки.
Я, например, эспандер из рук не выпускаю...

FEYA
а стретчинг это что? Там какие занятия? На что упор? А то я с радостью)))

Стретчинг - это растяжка. С хорошей растяжкой у тебя элементы сразу будут получаться более изящно и с меньшей болью. И если будешь сочетать с тренажёркой, то на пилон ты просто асом уже придёшь. И мышцы будут формироваться удлинённые, красивые... Обрати внимание на гимнасток - у них тело очень женственное, но сил у они прикладывают не меньше. А-ну, покидай себя на брусьях туды-сюды на одних руках!!!
Обычно на занятия по Pole Dance параллельно со стретчингом ходят (у нас так, по крайней мере).

FEYA
А у меня и так растяжка хорошая) Надо бы стретчинг найти все равно. А там просто стандартные занятия или с увеличением нагрузки и сложности как в pole dance?

Неееее, если на шпагат садишься продольный и поперечный, то больше ничего и не нужно. Всё остальное тело и так потянется, когда на Pole Dance начнёшь ходить)))

FEYA
на продольный без разогрева, на поперечный 5-10 см не хватает, но опять же без разогрева. А как с ним я не знаю, может и сажусь Тоесть мне не надо на стретчинг ходить?

для Pole Dance вполне достаточно!!! Просто не потеряй навыки. А то там элементики такие вот красивущие есть

FEYA
Я знаю, видела такие) Сейчас полазила по школе елены марсо на сайте, фотки посмотрела....и расстроилась из-за своей фигуры в очередной раз, как же мне долго хотя бы до тех, кто туда только приходит заниматься

Анечка15 просто такие девочки фоткаются, а занимаются разные!
Вот я почему свои фото не размещаю с элементами??? Тоже стесняюсь: то у меня складки на спине, то ногой шест обхватила и целлюлит видно и бла-бла-бла...
Но ничего, сейчас синячки чудок сойдут и покажусь с новой фигурой
Поэтому, не парься! Заниматься иди не ради того, чтобы появился новый альбом вконтакте, а для того, чтобы чувствовать, что ты ОСОБЕННАЯ!