Бразильская попка с Леандро Карвалью

Bassapolla

tataliy40 писал(а):

у меня вес ставал когда я мало ела,пришлось разгонять метаболизм. помогло. :dan_ser:

У меня был вес 55,5 кг. Потом я немного расслабилась на один денек - скушала пирожное, пирожных :-)

Стало 56,2 кг. И всё. Никуда теперь не сдвигается.

А как ты разгоняла метаболизм?

tataliy40

Bassapolla писал(а):

tataliy40 писал(а):

у меня вес ставал когда я мало ела,пришлось разгонять метаболизм. помогло. :dan_ser:

У меня был вес 55,5 кг. Потом я немного расслабилась на один денек - скушала пирожное, пирожных :-)

Стало 56,2 кг. И всё. Никуда теперь не сдвигается.

А как ты разгоняла метаболизм?

я ела 1000-1100ккал в день вес уходил в течении 1,5мес,а потом остановился и месяц никуда.я прочитала на сайте в контакте что я оказываеться мало ем.мне надо 1300-1500ккал.я начала потихоньку добавлять по 50ккал к своиму меню.и одновременно усилила тренировки(от пилатеса перешла к Д. Майклс)и делала каждый день.сейчас я вышла на1300-1400ккал.вес с 60кг дошел до 58кг.но т.к. сейчас вес меня устраиваит я хочу подтянуть тело.решила попробывать с Л.Корвалью,второе занятие и я вся мокрая ,довольная и знаю что зад у меня есть :-)

Nauda

у меня метаболизм сдвигается после дня голодания в дни экадаши...
стоит стоит...
а после дня голодания - сброс на кило и потом не возвращается

юсж

Всем привет! Сегодня начала занятия с Леонардо, т.к. нижние "90" нужно стремить к совершенству, а они ох как далеки. Начала осваивать 1ый диск, осилила пока только половину... :zvez_ochki:

Nauda

юсж писал(а):

Всем привет! Сегодня начала занятия с Леонардо, т.к. нижние "90" нужно стремить к совершенству, а они ох как далеки. Начала осваивать 1ый диск, осилила пока только половину... :zvez_ochki:

осваивать диск или программу? т.к. диск и программа - это разные вещи...

Bassapolla

Nauda писал(а):

у меня метаболизм сдвигается после дня голодания в дни экадаши...
стоит стоит...
а после дня голодания - сброс на кило и потом не возвращается

Что такое дни экадаши? :sh_ok:

У меня все-таки сдвинулся на 500 грамм, правда, вчера еще в ванной с солью и эфирным маслом полежала...

Девочки, а как называется йога, где можно научиться стоять на руках без поддержки?

Sveetik

Bassapolla писал(а):

Nauda писал(а):
у меня метаболизм сдвигается после дня голодания в дни экадаши...
стоит стоит...
а после дня голодания - сброс на кило и потом не возвращается

Что такое дни экадаши?

Экадаши -это 11 л.с. растущей и убывающей Луны. получается 2 экадашив месяц (иногда 3-но очень редко), в ведической культуре и астрологии такие дни считаются самыми благоприятными для поста и аскез :-):

Вот здесь можно почитать http://ru.wikipedia.org/wiki/%DD%EA%E0%E4%E0%F8%E8

Nauda

Bassapolla писал(а):

Nauda писал(а):

у меня метаболизм сдвигается после дня голодания в дни экадаши...
стоит стоит...
а после дня голодания - сброс на кило и потом не возвращается

Что такое дни экадаши? :sh_ok:

У меня все-таки сдвинулся на 500 грамм, правда, вчера еще в ванной с солью и эфирным маслом полежала...

Девочки, а как называется йога, где можно научиться стоять на руках без поддержки?

про экадаши лучше посмотреть здесь
http://ekadash.ru/

эта йога называется хатха-йога :-):

Bassapolla

Sveetik писал(а):

Что такое дни экадаши?

Экадаши -это 11 л.с. растущей и убывающей Луны. получается 2 экадашив месяц (иногда 3-но очень редко), в ведической культуре и астрологии такие дни считаются самыми благоприятными для поста и аскез :-):

Вот здесь можно почитать http://ru.wikipedia.org/wiki/%DD%EA%E0%E4%E0%F8%E8[/quote]

Интересно. Обязательно посмотрю.
Спасибо!!! :ki_ss:

Bassapolla

Nauda писал(а):

про экадаши лучше посмотреть здесь
http://ekadash.ru/

эта йога называется хатха-йога :-):

Спасибо-спасибо. И тут посмотрю. :bu_ket:

Хатха... Когда-то я ею занималась, но совсем немного...
До таких стоек не дошла...

Бразильская попка с Леандро Карвалью

Кто сейчас на конференции